1er cours offert
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Tracy
- Tarif 52CHF
- Réponse 1h
52CHF
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
Certifiée par l'État, je vous propose des séances de yoga pour tous les niveaux et tous les âges. Bilingue (anglais/français) Hatha, Vinyasa, Yin, Restauratif et Yoga pour Enfant
- Relaxation
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Lieux du cours
À propos de Tracy
Moi, c'est Tracy et je suis franco-américaine. Je me suis réinventée plusieurs fois dans ma vie grâce au yoga et à chaque fois, je me sens un peu plus en harmonie avec moi-même.
Je suis arrivée en France en 2014 et c’est le yoga qui m’a aidée pendant les périodes les plus difficiles. Le yoga a toujours été une constante dans ma vie et l’outil qui m’a aidée à continuer quand j’étais prête à abandonner mes rêves.
Avant de devenir professeure de yoga, j'étais institutrice dans plusieurs écoles dans le Michigan pendant 5 ans, professeure de français comme deuxième langue aux États-Unis pendant 6 ans et professeure d'anglais en France depuis 2014.
Quand je ne suis pas sur mon tapis, j'adore être dans la nature, visiter les coffee shops, lire et voyager.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Je vous propose des cours particuliers adaptés à vos besoins. Débutants ou confirmés, venez pratiquer dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
Pratiquant le yoga depuis plus de 20 ans, je suis prête à m'adapter à vos demandes et besoins dans chaque cours.
Si vous souhaitez des cours de yoga pour enfant, vous êtes bienvenu(e) à pratiquer avec votre enfant (mais ce n'est pas obligatoire).
Si vous souhaitez découvrir le yoga, c'est le moment.
Hatha Yoga : Les postures douces qui se concentrent sur l'alignement et le contrôle de la respiration. Un rythme relaxant, où l'on garde chaque posture pendant 3 à 5 cycles de respiration. Pour tout niveau.
Vinyasa Yoga : Les séquences dynamiques où chaque mouvement est lié avec la respiration. Un style exigeant, mais approprié pour tout niveau et peut être adapté à vos besoins. Se concentre sur l'augmentation de la force et la persévérance.
Yin Yoga : Une pratique lente, douce et méditative qui aide à la gestion du stress et à l'élimination du stress profond. Le focus est sur l'augmentation de la flexibilité. Les postures sont maintenues pendant 3-5 minutes pour que vous puissiez vous assouplir lentement.
Restauratif Yoga : Une pratique lente, douce et profondément relaxante. Avec des accessoires, on soutient les postures d'une manière passive qui encourage le lâcher-prise.
Yoga pour Enfant : Le yoga innovant conçu pour engager et inspirer les enfants. Les postures sont souvent renommées pour représenter des animaux. Il peut aider à améliorer la concentration et la gestion des émotions.
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Tarifs
Tarif
- 52CHF
Tarifs packs
- 5 h: 260CHF
- 10 h: 520CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Tracy vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 38CHF/h
Précisions
Attention : Le premier cours n'est pas offert, mais c'est une consultation par téléphone pour répondre à vos questions et vos besoins/demandes
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