1er cours offert
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Thibaut
- Tarif 14CHF
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- Coaching sportif
Champion du monde de triathlon longue distance en groupe d'âge et étudiant en éducation physique, je vous accompagne en natation, vélo ou course à pied, débutant ou confirmé, pour progresser grâce à m
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos de Thibaut
Je suis sportif et passionné par la compétition et le plaisir du sport depuis que j'ai 5 ans, j'ai commencé le triathlon en même temps que mon papa en 2018.
Je suis également deux fois champion de Belgique en 70.3 (half distance) en junior.
Le sport occupe une place importante dans ma vie et m'a permis d'apprendre énormément, aussi bien à travers mes réussites que mes erreurs. Ce qui me pousse aujourd'hui à partager mes connaissances, c'est l'envie de transmettre cette expérience et d'aider d'autres sportifs à progresser plus rapidement, à éviter certaines erreurs et surtout à prendre autant de plaisir que moi dans leur pratique.
Je sais à quel point il peut être difficile de savoir quoi faire, comment s'entraîner et comment progresser lorsque l'on est seul face à toutes les informations disponibles. C'est pourquoi je souhaite proposer un accompagnement simple, personnalisé et adapté à chaque personne.
Mon objectif n'est pas seulement de vous faire réaliser une séance, mais de vous apprendre à mieux vous entraîner et de vous donner des outils que vous pourrez utiliser sur le long terme.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Champion du monde de triathlon longue distance en groupe d'âge et étudiant en éducation physique, je souhaite partager mon expérience avec des sportifs de tous niveaux.
Que vous soyez débutant, amateur ou déjà confirmé, je peux vous accompagner en natation, cyclisme ou course à pied, selon vos objectifs et vos besoins.
Lors des séances, je peux notamment vous aider à :
* Créer ou adapter un plan d'entraînement selon votre niveau, votre emploi du temps et vos objectifs.
* Définir des objectifs réalistes et construire une progression sur le long terme.
* Améliorer votre technique en natation et votre efficacité dans l'eau.
* Optimiser votre entraînement à vélo : intensités, zones, cadence, puissance, gestion des sorties…
* Améliorer votre course à pied : technique, allure, gestion de l'effort et progression.
* Partager des astuces concrètes issues de mon expérience de sportif de haut niveau.
* Analyser vos entraînements et vous donner des conseils personnalisés pour progresser plus efficacement.
* Vous aider à mieux comprendre votre entraînement, votre récupération et la gestion de l'effort.
* Vous accompagner dans la préparation d'un objectif précis : course, triathlon, première compétition ou recherche de performance.
L'objectif est simple : vous apporter des conseils adaptés à votre profil et vous donner les clés pour progresser, tout en prenant davantage de plaisir dans votre sport.
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Tarifs
Tarif
- 14CHF
Tarifs packs
- 5 h: 66CHF
- 10 h: 117CHF
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Thibaut vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 9CHF/h
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