Sayf - Prof de boxe - Lyon 3e
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Sayf

  • Tarif 14CHF
  • Réponse 19h
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Sayf - Prof de boxe - Lyon 3e
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Coach de boxe et pratiquant (kickboxing/boxe thaï/K1/JJB), propose des séances de kickboxing et de préparation physique pour tous niveaux. Travail personnalisé et décontracté.

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Lieux du cours

    • Par webcam

Recommandé

Sayf un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Sayf

Diplômé STAPS, je pratique le kickboxing depuis 6 ans. J'ai été également coach en club depuis 2 ans maintenant avec plusieurs publics (enfants, ados, adultes, compétiteurs). Je souhaite désormais transmettre les atouts, les qualités et les valeurs de ce magnifique sport.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Nous commencerons par un échauffement qui sera en premier lieu général puis spécifique.
La partie technique et technico-tactique seront les bases de la séance (paos/enchaînements...)
Ensuite, quelques sparring (à la touche donc léger) afin d'appliquer les connaissances acquises au cours de la séance en situation réelle.
Enfin, 20 à 30 minutes de préparation physique afin d'optimiser votre cardio, vitesse, force et endurance.
Les séances seront basées sur un thème précis. Elles dureront entre 1h30 et 2h. Afin de vous suivre un maximum, je ferai les séances avec vous et corrigerai vos erreurs en toute convivialité.
La première séance aura pour objectif d'évaluer votre votre condition physique et votre niveau technique.

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Tarifs

Tarif

  • 14CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 56CHF
  • 10 h: 102CHF

webcam

  • 14CHF/h

Précisions

Cours au même tarif en duo si vous souhaitez amener un(e) ami(e). Cours à 15€/h en trio.

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