1er cours offert
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Christophe
- Tarif 27CHF
- Réponse 7h
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Nombre d'élèves que Christophe a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Nutrition
- Apprendre à bien manger
- Perte de poids
- Nutrition du sport
Coach en nutrition certifié – Ancien obèse, je vous aide à atteindre vos objectifs !
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Recommandé
Christophe un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Christophe
Mon parcours : de 104 kg à coach en nutrition Suite à des soucis personnels, mon poids a grimpé jusqu’à 104 kg. Fatigué des régimes inefficaces et des frustrations, j’ai décidé de reprendre le contrôle en me formant sérieusement à la nutrition. Grâce à une approche adaptée et durable, j’ai perdu plus de 24 kg et retrouvé un équilibre de vie. Passionné par cette transformation, j’ai obtenu ma certification de coach en nutrition pour aider ceux qui, comme moi, veulent changer sans privation ni frustration. Si vous cherchez un accompagnement personnalisé, efficace et basé sur l’expérience réelle, je suis là pour vous. Contactez-moi et avançons ensemble vers vos objectifs !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Comment se déroule l'accompagnement en nutrition avec moi ? En tant que coach en nutrition certifié et ancien obèse, je comprends l'importance d'un suivi adapté à chaque personne. Voici comment se déroule un accompagnement avec moi : 1. Prise de contact et questionnaire initial : Lors du premier échange, je prends le temps de discuter avec vous de vos attentes et objectifs (perte de poids, prise de masse, amélioration des performances, bien-être général). Vous remplirez un questionnaire détaillé qui me permettra d’analyser vos habitudes alimentaires, votre activité physique, vos contraintes et éventuelles allergies ou intolérances. 2. Analyse et calculs personnalisés : Une fois le questionnaire complété, j’effectue des calculs précis pour définir vos besoins énergétiques : Métabolisme de base (MB) Dépense énergétique journalière (DEJ) Répartition des macronutriments (protéines, lipides, glucides) selon vos objectifs 3. Création de votre plan alimentaire : Avec toutes ces données, je crée un plan alimentaire 100% adapté à votre mode de vie, vos goûts et vos besoins. Mon but est de proposer un programme réaliste, durable et efficace, sans frustration ni privation inutile. 4. Explication et ajustements : Une fois le plan établi, nous faisons un point ensemble pour que vous compreniez comment l’appliquer au quotidien. J’explique les choix alimentaires et leur impact sur votre progression. Nous ajustons si besoin pour qu’il corresponde parfaitement à vos attentes. 5. Suivi et évolutions : Le suivi est essentiel pour garantir des résultats durables ! Nous faisons des bilans réguliers pour analyser votre progression et ajuster le plan si nécessaire. Je reste disponible pour répondre à vos questions et vous accompagner au mieux dans votre transformation. Vous souhaitez enfin atteindre vos objectifs avec un plan adapté et un suivi personnalisé ? Contactez-moi dès maintenant
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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Un immense merci à Christophe pour son accompagnement exceptionnel ! Grâce à son programme personnalisé et à son suivi attentif, j'ai réussi à atteindre mon objectif de perte de poids tout en apprenant à le stabiliser sur le long terme. Son expertise, ses conseils adaptés et sa motivation constante ont fait toute la différence. Je recommande vivement à toute personne cherchant un coaching sérieux et efficace !
Je recommande vivement coach Daddy en tant que coach en nutrition.
Grâce à son expertise et son approche personnalisée, il m'a aidé à atteindre mes objectifs de stabiliser mon poids tout en ayant un corps plus tonique en revoyant mes habitudes alimentaires avec un changement en douceur et sans restrictions pour un resultat durable. Il a su tenir compte de mes contraintes alimentaires (allergie).
J'ai apprécié l'écoute, les conseils et le suivi attentif dont il a fait preuve sans jamais vendre du rêve. Il sait adapter le programme mais tout en gardant l'objectif voulu.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 119CHF
- 10 h: 229CHF
webcam
- 27CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Christophe vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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