Alina

5 (29 avis)

Tarif 75CHF
Réponse 1h
Élèves
Nombre d'élèves que Alina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
50+
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75CHF

Coaching sportif
Renforcement musculaire
Pilates

Coach sportif à domicile · 20 ans d'expérience · Spécialiste obésité, ménopause, seniors, douleurs chroniques & pathologies — Boulogne-Billancourt & Paris

Coaching sportif
Renforcement musculaire
Pilates

Lieux du cours

- Par webcam

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alina organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.

À propos d'Alina

20 ans de terrain. Des hôpitaux parisiens aux cliniques de rééducation, en passant par les EHPAD et le domicile — j'ai accompagné des corps dans toutes leurs réalités.

Je suis aussi formée au shiatsu, à la réflexologie, sophrologie et d'autres techniques d'accompagnement humain.

Je me déplace chez vous à Boulogne-Billancourt, Issy les Moulineaux et Paris pour des séances 100% sur-mesure, adaptées à votre situation réelle.

Je suis spécialisée dans les situations qui demandent une approche précise et sécurisée :
→ Obésité & perte de poids progressive
→ Pathologies chroniques, douleurs dorsales
→ Ménopause
→ Seniors
→ Post-natal & reprise du mouvement après accouchement

Pas de programme standard. Je pars de vous.
✓ Bilan individuel — sans engagement
✓ Séances individuelles ou petits groupes (max. 4 personnes)
✓ À domicile ou en visioconférence

Diplômes & certifications : BPJEPS AGFF · Carte pro n° 09211ED0235 · Réflexologie & Shiatsu · Sophro-relaxation · Nutrition & naturopathie · Formatrice prévention santé

À propos du cours

Vous cherchez une activité physique vraiment adaptée à votre corps et votre situation ?

Je propose des séances individuelles ou en petit groupe, à votre domicile, pour toute personne souhaitant retrouver énergie, santé, mobilité et bien-être durable.

Mes séances peuvent inclure selon vos besoins :
→ Gym douce et renforcement musculaire
→ Pilates — posture, souplesse, équilibre
→ Étirements et mobilité articulaire progressive

✓ À votre domicile — zéro contrainte logistique
✓ En visioconférence — partout en France

Chaque séance est construite pour vous.

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Alina.

5 (29 avis)

Pierre
- 5
Parfait ! Très bon contact avec Alina !
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Pierre

Parfait ! Très bon contact avec Alina !
S

Sophie
- 5
Parfait ! Alina est une prof attentive et très professionnelle, toujours ponctuelle. Elle fait attention à la personne qu 'elle suit autant au niveau des capacités sportives que des differents problemes physiques et elle s adapte en fonction . Elle m a aussi permis de depasser mes limites au delà de ce que je pensais. En plus de son professionnalisme , c'est un vrai rayon de soleil ,toujours enjouée et bienveillante . Donc je la recommande chaleureusement .
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S

Sophie

Parfait ! Alina est une prof attentive et très professionnelle, toujours ponctuelle. Elle fait attention à la personne qu 'elle suit autant au niveau des capacités sportives que des differents problemes physiques et elle s adapte en fonction . Elle m a aussi permis de depasser mes limites au delà de ce que je pensais. En plus de son professionnalisme , c'est un vrai rayon de soleil ,toujours enjouée et bienveillante . Donc je la recommande chaleureusement .

Réponse d'Alina
Sophie est très motivée, son envie de pratiquer du sport fait plaisir et les séances se déroulent dans l'effort et la bonne humeur. Merci Sophie de me faire confiance !
- Réponse d'Alina :
  Sophie est très motivée, son envie de pratiquer du sport fait plaisir et les séances se déroulent dans l'effort et la bonne humeur. Merci Sophie de me faire confiance !
A

Anne
- 5
Parfait ! Sérieuse, précise , attentive .. je fus ravie
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A

Anne

Parfait ! Sérieuse, précise , attentive .. je fus ravie
Laurence
- 5
Parfait ! Écoute. Rigueur et amabilité souriante!
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Laurence

Parfait ! Écoute. Rigueur et amabilité souriante!
F

Floriane
- 5
Parfait ! Alina est une excellente coach, attentionnée à la situation de chacun. Elle donne d'excellents conseils et nous procure une grande motivation pour permettre à chacun d'atteindre son but. À l'écoute, elle est la coach parfaite pour arriver à ses objectifs.
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F

Floriane

Parfait ! Alina est une excellente coach, attentionnée à la situation de chacun. Elle donne d'excellents conseils et nous procure une grande motivation pour permettre à chacun d'atteindre son but. À l'écoute, elle est la coach parfaite pour arriver à ses objectifs.

Réponse d'Alina
Merci Floriane! J’espère te revoir bientôt toute aussi motivé comme je t'ai connu
- Réponse d'Alina :
  Merci Floriane! J’espère te revoir bientôt toute aussi motivé comme je t'ai connu
Caroline
- 5
Parfait ! Coach attentif à son élève, mais c'est surtout à ce dernier de se mobiliser ! Alina est parfaite pour transmettre la motivation.
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Caroline

Parfait ! Coach attentif à son élève, mais c'est surtout à ce dernier de se mobiliser ! Alina est parfaite pour transmettre la motivation.
Marie
- 5
Parfait ! Alina est une coach géniale. Elle m'a bien conseillée sur mon alimentation et la nécessité de pratiquer du sport. Elle ne le sait pas encore mais grâce à ses précieux conseils, j'ai perdu 10 kg en moins d'1 an en pratiquant du sport et je mange normalement sans privation et sans faire un régime car je mange de tout.
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Marie

Parfait ! Alina est une coach géniale. Elle m'a bien conseillée sur mon alimentation et la nécessité de pratiquer du sport. Elle ne le sait pas encore mais grâce à ses précieux conseils, j'ai perdu 10 kg en moins d'1 an en pratiquant du sport et je mange normalement sans privation et sans faire un régime car je mange de tout.

Réponse d'Alina
J'ai donné à Marie 10 cours ayant comme objectif la perte de poids.
J'ai apprécié énormément sont effort de venir du 77 pour les séances de coaching.
Très gentille, souriante, à l’écoute...le seul dommage qu'elle n'a pas pu continuer les coachings pour avoir la satisfaction de ses résultats.
- Réponse d'Alina :
  J'ai donné à Marie 10 cours ayant comme objectif la perte de poids.
  J'ai apprécié énormément sont effort de venir du 77 pour les séances de coaching.
  Très gentille, souriante, à l’écoute...le seul dommage qu'elle n'a pas pu continuer les coachings pour avoir la satisfaction de ses résultats.
Aurélie
- 5
Parfait ! Professeur à l'écoute et s'adapte à nos besoins. Vraiment très pro! tout simplement géniale! je recommande sans une ombre d'hésitation!
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Aurélie

Parfait ! Professeur à l'écoute et s'adapte à nos besoins. Vraiment très pro! tout simplement géniale! je recommande sans une ombre d'hésitation!

Réponse d'Alina
Une élève très motivée, sérieuse dans son travail, souriante. Dommage de s’arrêter avant d'arriver à son objectif.
- Réponse d'Alina :
  Une élève très motivée, sérieuse dans son travail, souriante. Dommage de s’arrêter avant d'arriver à son objectif.
Solène
- 5
Parfait ! Avec un excellent relationnel, une très bonne compréhension des besoins et de la psychologie alliés à des compétences professionnelles sûres, Alina est pour moi un véritable atout pour atteindre mes objectifs personnels. Je suis ravie et je la recommande sans hésitation.
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Solène

Parfait ! Avec un excellent relationnel, une très bonne compréhension des besoins et de la psychologie alliés à des compétences professionnelles sûres, Alina est pour moi un véritable atout pour atteindre mes objectifs personnels. Je suis ravie et je la recommande sans hésitation.

Réponse d'Alina
Encore une belle rencontre et une personne très motivée ayant comme objectif la perte de poids. Je suis contente de ta réussite concernant ton objectif. A l’écoute toujours, bien motivée, souriante, rigolo, j'ai passé de très bons moments pendant nos séances de coaching.
N'oublies pas mes conseils et continues sur ce bon chemin sur lequel tu es en ce moment!
- Réponse d'Alina :
  Encore une belle rencontre et une personne très motivée ayant comme objectif la perte de poids. Je suis contente de ta réussite concernant ton objectif. A l’écoute toujours, bien motivée, souriante, rigolo, j'ai passé de très bons moments pendant nos séances de coaching.
  N'oublies pas mes conseils et continues sur ce bon chemin sur lequel tu es en ce moment!
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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

G

Guislaine

JE RECOMMANDE VIVEMENT ALINA POUR SES COMPETENCES D UNE PART ET AUSSI POUR SON CHARISME DE L AUTRE !
ELLE SAIT APPRECIER LES FAIBLESSES PHYSIQUES DE SES CLIENTS ET LEUR CONSEILLER LES EXERCICES QUI LEUR CONVIENNENT - MAIS SANS FORCER ET TOUJOURS AVEC BIENVEILLANCE
MERCI A ELLE ET A SON SOURIRE.
Guislaine Budd
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G
Guislaine
JE RECOMMANDE VIVEMENT ALINA POUR SES COMPETENCES D UNE PART ET AUSSI POUR SON CHARISME DE L AUTRE !
ELLE SAIT APPRECIER LES FAIBLESSES PHYSIQUES DE SES CLIENTS ET LEUR CONSEILLER LES EXERCICES QUI LEUR CONVIENNENT - MAIS SANS FORCER ET TOUJOURS AVEC BIENVEILLANCE
MERCI A ELLE ET A SON SOURIRE.
Guislaine Budd
S

Stéphanie

Très bonne prof. A l écoute de nos besoins. Je recommande vivement
Lire la suite

S
Stéphanie
Très bonne prof. A l écoute de nos besoins. Je recommande vivement
Ksenia

Alina est une coach très bien, sympathique et très organisée. Les séances sont bien fait avec beaucoup d’exercises intéressants et efficaces. J’ai bien vu le résultat au niveau de tonification de muscles. Dommage que pour des raisons personnelles j’etaIs obligée d’arrêter pour le moment.
Ksenia
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K
Ksenia
Alina est une coach très bien, sympathique et très organisée. Les séances sont bien fait avec beaucoup d’exercises intéressants et efficaces. J’ai bien vu le résultat au niveau de tonification de muscles. Dommage que pour des raisons personnelles j’etaIs obligée d’arrêter pour le moment.
Ksenia
M

Marie

Alina me suit depuis plus de quatre ans.
C'est une personne très professionnelle, très attentive à mes demandes, et toujours présente. J'ai retrouvé ma souplesse et mes muscles.
Je la recommande vivement.
Marie
Lire la suite

M
Marie
Alina me suit depuis plus de quatre ans.
C'est une personne très professionnelle, très attentive à mes demandes, et toujours présente. J'ai retrouvé ma souplesse et mes muscles.
Je la recommande vivement.
Marie
Michel-Philippe

Je recommande Alina pour son sérieux, sa compétence souriante, son perfectionnisme avec les élèves, sa recherche constante du mieux être, une belle rencontre et du bon travail !
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M
Michel-Philippe
Je recommande Alina pour son sérieux, sa compétence souriante, son perfectionnisme avec les élèves, sa recherche constante du mieux être, une belle rencontre et du bon travail !
C

Cedric

Alina est très impliqué ds son travail ,j'avais de gros problème au niveau des épaules et grâce aux exercices et sa connaissance des pathologies humaines aujourd'hui je me sens à nouveau très bien.Jai fait connaissance avec sa pratique du shiatsu qui est un bon complément avec le sport.Professionelle parfaite!!
Lire la suite

C
Cedric
Alina est très impliqué ds son travail ,j'avais de gros problème au niveau des épaules et grâce aux exercices et sa connaissance des pathologies humaines aujourd'hui je me sens à nouveau très bien.Jai fait connaissance avec sa pratique du shiatsu qui est un bon complément avec le sport.Professionelle parfaite!!
Arnaud

Alina est une coach très motivante et à l'écoute !
Lire la suite

A
Arnaud
Alina est une coach très motivante et à l'écoute !
Pascal

Alina a une pédagogie très structurée, avec une compréhension des besoins des personnes qu'elle coach !!
Lire la suite

P
Pascal
Alina a une pédagogie très structurée, avec une compréhension des besoins des personnes qu'elle coach !!
Carole

En plus d une vraie coach sportive, alina est totalement à l ecoute de ses clients .. une vraie valeur !
Lire la suite

C
Carole
En plus d une vraie coach sportive, alina est totalement à l ecoute de ses clients .. une vraie valeur !
D

Dalinda

Grande professionnelle qui est à l'écoute des besoins et qui accompagne avec beaucoup d'empathie et de rigueur.
L'approche est complète avec un coaching physique et des conseils nutritionnels.
Résultats garantis si la personne est sérieuse.
Dalinda
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D
Dalinda
Grande professionnelle qui est à l'écoute des besoins et qui accompagne avec beaucoup d'empathie et de rigueur.
L'approche est complète avec un coaching physique et des conseils nutritionnels.
Résultats garantis si la personne est sérieuse.
Dalinda
F

Floriane

Alina est une femme très souriante, attentive et à l’écoute de vos projets et vous conseille selon vos besoins. Je regrette de ne pas avoir pu continuer à la voir mais elle m’a donné beaucoup de conseils que je garde précieusement ! Bref ne cherchez plus, Alina est LA coach qu’il vous faut !! ;-)
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F
Floriane
Alina est une femme très souriante, attentive et à l’écoute de vos projets et vous conseille selon vos besoins. Je regrette de ne pas avoir pu continuer à la voir mais elle m’a donné beaucoup de conseils que je garde précieusement ! Bref ne cherchez plus, Alina est LA coach qu’il vous faut !! ;-)
C

Claudine

Alina est extrêmement sérieuse, elle prépare les cours de façon individuelle, elle sait vous faire donner le maximum et tout cela dans la bonne humeur ! Grâce à elle, j'ai repris avec enthousiasme l'exercice après 8 ans sans bouger !
Lire la suite

C
Claudine
Alina est extrêmement sérieuse, elle prépare les cours de façon individuelle, elle sait vous faire donner le maximum et tout cela dans la bonne humeur ! Grâce à elle, j'ai repris avec enthousiasme l'exercice après 8 ans sans bouger !
Caroline

Alina est à votre écoute et adapte son cours à vos objectifs. J'ai suivi régulièrement des cours avec elle pendant plus d'une année, c'est un changement d'activité professionnelle qui m'a contraint à arrêter les séances de gymnastique, sinon j'aurais poursuivi avec ce superprofit ! Caroline
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C
Caroline
Alina est à votre écoute et adapte son cours à vos objectifs. J'ai suivi régulièrement des cours avec elle pendant plus d'une année, c'est un changement d'activité professionnelle qui m'a contraint à arrêter les séances de gymnastique, sinon j'aurais poursuivi avec ce superprofit ! Caroline
Corine

Prise d'une soudaine envie de faire du sport, j'ai contacté Alina il y a 2 mois et demi et j'en suis ravie! Alina est d'un grand professionnalisme, ponctuelle et attentionnée, elle prend soin de progresser par palier pour ne pas blesser le corps. Biceps, triceps, abdos, aucun muscle n'est oublié, pas même les zygomatiques grâce à son sens de l'humour et à sa bonne humeur.

Elle allie son expertise de coach sportive à un grand sens de la psychologie, ce qui en fait une personne précieuse et de très bon conseil avec laquelle on a envie de progresser. Je n'ai que 2 mots : merci Alina!

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C
Corine
Prise d'une soudaine envie de faire du sport, j'ai contacté Alina il y a 2 mois et demi et j'en suis ravie! Alina est d'un grand professionnalisme, ponctuelle et attentionnée, elle prend soin de progresser par palier pour ne pas blesser le corps. Biceps, triceps, abdos, aucun muscle n'est oublié, pas même les zygomatiques grâce à son sens de l'humour et à sa bonne humeur.

Elle allie son expertise de coach sportive à un grand sens de la psychologie, ce qui en fait une personne précieuse et de très bon conseil avec laquelle on a envie de progresser. Je n'ai que 2 mots : merci Alina!
P

PIERRINE

Je travaille avec Alina 2/semaine depuis la fin de l'été et je suis vraiment très satisfaite. Les cours sont variés, efficaces et parfaitement adaptés à chacun.
Jamais de blessures ni exercices inadaptés mais un vrai programme d'accompagnement.
Alina est hyper impliquée dans l'atteinte de nos objectifs et je me sens soutenue et je progresse ce qui est très motivant.
Je la recommande à 200% !!!
Lire la suite

P
PIERRINE
Je travaille avec Alina 2/semaine depuis la fin de l'été et je suis vraiment très satisfaite. Les cours sont variés, efficaces et parfaitement adaptés à chacun.
Jamais de blessures ni exercices inadaptés mais un vrai programme d'accompagnement.
Alina est hyper impliquée dans l'atteinte de nos objectifs et je me sens soutenue et je progresse ce qui est très motivant.
Je la recommande à 200% !!!
Jean Christophe

Je recommande fortement Alina, qui a réussit à me mettre sur la voie du bien-être . je me sens beaucoup mieux. Son programme personnalisé taillé sur mesure m'a fait décollé.
Merci beaucoup à elle. De plus elle est charmante !

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J
Jean Christophe
Je recommande fortement Alina, qui a réussit à me mettre sur la voie du bien-être . je me sens beaucoup mieux. Son programme personnalisé taillé sur mesure m'a fait décollé.
Merci beaucoup à elle. De plus elle est charmante !
P

Pierre

Alina est un coach particulièrement compétent , motivant , dynamique, le tout avec une bonne humeur toujours affichée .

Alina est très professionnelle et arrive à créer la motivation toujours présente.

Super !!!
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P
Pierre
Alina est un coach particulièrement compétent , motivant , dynamique, le tout avec une bonne humeur toujours affichée .

Alina est très professionnelle et arrive à créer la motivation toujours présente.

Super !!!
Krysta

Alina prend la santé intégrale très sérieusement, en conseillant des changements au régime alimentaire et cela avec des exercices bien cillées pour vos besoins / souhaits! Cela fait bientôt 3 mois que Alina me suis et je n'ai rien a dire sauf qu'elle est très douée dans son domaine. Elle accompagne tous ses clients comme il faut pour assurer que les objectifs soient atteintes.
Lire la suite

K
Krysta
Alina prend la santé intégrale très sérieusement, en conseillant des changements au régime alimentaire et cela avec des exercices bien cillées pour vos besoins / souhaits! Cela fait bientôt 3 mois que Alina me suis et je n'ai rien a dire sauf qu'elle est très douée dans son domaine. Elle accompagne tous ses clients comme il faut pour assurer que les objectifs soient atteintes.
J'ai été enchantée du travail avec Alina qui a porté ses fruits et même davantage ! Alina a été un super coach pour moi dont j'apprécie la relation de confiance qui s'est créée ainsi que son accompagnement au quotidien. Ses conseils étaient toujours très justes et j'ai pu compter sur elle, tant pour son professionnalisme et son expérience, que pour sa connaissance du corps, de l'alimentation et de la psychologie. Elle a une vision globale du corps et de l'esprit indispensable pour obtenir des résultats ! Je la recommanderais sans hésitation.
Lire la suite

X
J'ai été enchantée du travail avec Alina qui a porté ses fruits et même davantage ! Alina a été un super coach pour moi dont j'apprécie la relation de confiance qui s'est créée ainsi que son accompagnement au quotidien. Ses conseils étaient toujours très justes et j'ai pu compter sur elle, tant pour son professionnalisme et son expérience, que pour sa connaissance du corps, de l'alimentation et de la psychologie. Elle a une vision globale du corps et de l'esprit indispensable pour obtenir des résultats ! Je la recommanderais sans hésitation.
Marie

J'ai adoré les cours de coaching sportif avec Alina.
Elle m'a donné l'envie de reprendre le sport et de surveiller mon hygiène alimentaire.
Elle est pleine de conseil, motive et encourage.
Elle est tout simplement super Alina. Et son accent de son pays d'origine est magnifique.
Xoxo Alina

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M
Marie
J'ai adoré les cours de coaching sportif avec Alina.
Elle m'a donné l'envie de reprendre le sport et de surveiller mon hygiène alimentaire.
Elle est pleine de conseil, motive et encourage.
Elle est tout simplement super Alina. Et son accent de son pays d'origine est magnifique.
Xoxo Alina
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Tarifs

Tarif

75CHF

Tarifs packs

5 h: 376CHF
10 h: 706CHF

webcam

56CHF/h

Précisions

Bilan Initial (45min) = 30€
Le tarif de la séance affiché sera pris en charge par Service à la personne 50% réduction.

80€ soit 40€ après crédit d'impôts: tarif coaching sportif personnalisé simple (activité physique + suivi nutritionnel)

110€ soit 55€ après crédit d'impôts : tarif accompagnement global (activité physique, sophrologie, réflexologie, shiatsu et d'autres méthodes font partie de cet accompagnement)

Jours de séances: Du lundi au dimanche

Formats et lieux
→ Séances individuelles 100% personnalisées
→ À domicile: Boulogne-Billancourt, Issy les Moulineaux & Paris

Vidéo

En savoir plus sur Alina

Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?
J'exerce le coaching sportif depuis les années 2000. A l'âge de 6 ans j'ai commencé la natation de compétition, ensuite à 16 ans les cours d'aérobique style Jane Fonda 😊 et le jour quand j'ai découvert la musculation , c'est devenu mon rêve de travailler dans ce domaine.
Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !
La musculation m'a apprit connaitre mon corps et avoir une bonne condition physique . Malgré les charges lourdes que j'utilisai pendant mes entrainement, en connaissant la technique et la bonne exécution de chaque exercices, je n'ai jamais eu des blessures ou autre. Aujourd'hui je pratique aussi le Shiatsu (médecine chinoise) et la nutrition, des disciplines qui s'harmonisent parfaitement.
En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?
Être bien dans sa peau se traduit par se sentir à l'aise avec son corps. Les exercices respiratoires sont bienfaiteurs, ils réduisent l'état de stress, les états d'angoisse et d'anxiété, bien respirer oxygène mieux le cerveau et favorise la concentration. Alors faire du sport et manger sainement, ce sont les clés pour être en forme ! Rien de mieux que de se sentir légère, tonique et healthy ! Mais il faut de la motivation, je suis là pour ça !
Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?
Mes études en psychologie du sport, nutrition, pathologie humaine et médecine chinoise sont des atouts incontournables dans l'accompagnement en vue de contribuer au bien-être physique et mental de mes clients. Il faut faire des efforts, écouter et mettre en place mes conseils. Aucune transformation et aucune guérison n'est possible du jour au lendemain.
L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-même ou les autres via votre métier ?
J'ai appris être à l'écoute, de comprendre les besoins de mes clients sans qu'ils me parlent et je cherche toujours apprendre de nouvelles choses dans mes disciplines. Par contre, à mes clients je leurs ai appris connaitre leurs corps, le ressenti, de travailler en pleine conscience…
Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?
Je suis vraiment navrée, mais toujours j'ai choisi mon travail en fonction de ce que j'aime a faire et ne pas en fonction d'un modèle.
Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?
Je n'ai pas beaucoup de temps libre mais j'en profite pour me balader, aller d'un un concert de musique classique, un cinéma o j'aime bien la lecture
Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?
Le cours qui me revient dans la tète est le coaching avec Carla Bruni et Farida Khelfa . Nous avons bien rigolé. La simplicité de ces deux personnes m'ont fait un grand plaisir et j'ai apprécié énormément ces moments .

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Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

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