1er cours offert
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Florian
- Tarif 32CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Florian a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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32CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Fitness
- Cross training
Coach sportif et Enseignant d’EPS, spécialisé dans la remise en forme et la perte de poids. Renforcement musculaire/ course à pied/ Cardio boxing
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos de Florian
Je suis passionné et pratiquant de divers sports depuis toujours ( boxe anglaise, musculation, course à pied... ) cette polyvalence et cette envie de transmettre m'ont orienté vers un cursus universitaire Staps de 5 année et d'obtenir mon master Education et motricité.
Enseignant d'EPS depuis plus de 5 ans. J'ai décidé d'élargir mes compétences et de me lancer dans le coaching individualisé car j'aime voir progresser mes élèves et mes pratiquants et surtout qu'ils se rendent compte de l'importance des bienfaits du sport sur leur bien être physique et mental.
J'aimerai donc accompagner des personnes ayant un objectif de :
- Perte de poids, voulant se tonifier
- Prendre de la masse musculaire
- Renouer avec la pratique d'une activité physique régulière
- Adopter un mode de vie sain, basé sur des habitudes alimentaires, une hydratation adéquate en complément d'une activité physique.
Peu importe votre âge, niveau de condition physique, je suis prêt a vous accompagner de la meilleure des façons pour atteindre vos objectifs.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mes séances débutent toujours par un échauffement ludique sur le rythme du BPM de la musique. Ce dernier à pour but de faire monter progressivement votre fréquence cardiaque et de vous préparer physiquement et mentalement à l'activité.
Pour la forme de travail j'aime fonctionner par ateliers.
Hiit, circuit training...
Cela va surtout dépendre de vos objectifs fixés en amont, des activités choisies et surtout de votre ressenti car j'aime adapté mes séances spécifiquement aux pratiquants.
Je dispose du matériel nécessaire comme les élastiques, le TRX, le tapis de gym, des gants de boxe et pattes d'ours si vous voulez vous essayer à une séance de cardio boxing.
D'une enceinte portable afin de mettre les musiques que vous appréciez et qui vous motiveront à tenir 10 secondes de plus sur un gainage dynamique.
En fin de séance j'aime effectuer des étirements et faire un bilan avec vous pour avoir un retour sur ce que vous voulez reconduire, modifier ...
Le but étant toujours de vous challenger avec des séances adaptées et ludiques dans lesquelles vous prendrez du plaisir
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Tarifs
Tarif
- 32CHF
Tarifs packs
- 5 h: 160CHF
- 10 h: 320CHF
webcam
- 32CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Florian vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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