Alina - Coach sportif - Boulogne-Billancourt
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Alina - Coach sportif - Boulogne-Billancourt

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alina organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.

Alina

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alina organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.

  • Tarif 78CHF
  • Réponse 5h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Alina a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

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Alina - Coach sportif - Boulogne-Billancourt
  • 5 (29 avis)

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  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
  • Pilates

Coach sportif et thérapeute bien-être à Boulogne-Billancourt et Paris j’accompagne les adultes et les seniors en remise en forme adaptée, gym douce et gestion des pathologies et de l’obésité.

  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
  • Pilates

Lieux du cours

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alina organisera avec soin votre premier cours de Coaching sportif.

À propos d'Alina

Avec plus de 20 ans d’expérience dans les domaines du sport, de la rééducation (cliniques à Paris et La Réunion), du bien-être et de la prévention santé, je vous propose des séances personnalisées et évolutives, pensées pour répondre à vos besoins spécifiques :
santé globale, maintien de l’autonomie, soulagement des douleurs, gestion du stress, vitalité et confiance.

Mon approche est à la fois douce, professionnelle et complète :
- Coaching sportif adapté & sport-santé (séniors, obésité, post-opératoire, douleurs chroniques)
- Gym douce, Pilates, renforcement musculaire progressif
- Marche méditative, exercices de respiration et sophro-relaxation
- Réflexologie plantaire et Shiatsu (équilibre énergétique, douleurs, stress)
- Conseils en nutrition, naturopathie et hygiène de vie adaptée à l’âge et au métabolisme

J’ai accompagné :
- Des personnes en situation d’obésité, d’arthrose, de stress chronique
- Des résidents d’EHPAD et des séniors souhaitant préserver leur autonomie
- Des sportifs débutants ou confirmés, dans leur préparation
- Des personnes fragiles ou en convalescence, avec une approche sécurisée

Séances à Boulogne-Billancourt et Paris:
- Individuel ou petits groupes (max. 4 personnes)
- Durée : 30 min / 1h jusqu'à 3h selon vos besoins
- Adaptées à votre rythme, vos envies, vos capacités
- Accompagnements par plusieurs pratiques

Certifications & Diplômes :
- BPJEPS AGFF (musculation, sport-santé, remise en forme)
- Réflexologie plantaire & Shiatsu
- Sophro-relaxation & respiration
- Nutrition adaptée, naturopathie, DPC
- Formatrice en prévention santé et qualité de vie

Pourquoi me faire confiance ?
Je vous accompagne avec écoute, douceur et précision, dans une démarche holistique qui prend soin du corps et de l’esprit.
Chaque séance devient un pas vers votre mieux-être durable, dans la joie et la bienveillance.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Vous cherchez une activité douce, bienveillante et adaptée à vos besoins physiques et émotionnels ?

Je propose des séances individuelles ou en petit groupe, en bord de mer ou à domicile, pour les personnes âgées, les personnes en convalescence ou toute personne souhaitant retrouver équilibre, énergie et bien-être.

Mes accompagnements bien-être incluent :
- Marche méditative et consciente au bord de la mer
- Gym douce et renforcement musculaire adapté
- Exercices de respiration consciente et cohérence cardiaque
- Techniques de sophrologie et relaxation dynamique
- Pilates doux pour la posture et la souplesse
- Exercices en eau (aqua-mobilité, aqua-respiration, stretching en piscine ou mer)

Zone d’intervention : Boulogne-Billancourt et Paris

Les séances se déroulent chez le coach ou à votre domicile.

Faites du bien à votre corps… et votre esprit vous dira merci.

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Tarifs

Tarif

  • 78CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 389CHF
  • 10 h: 760CHF

webcam

  • 64CHF/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Alina vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

Précisions

Jours de séances
– du Lundi au Samedi
– Dimanche et jour féries : majoration de 10 %.

Formats et lieu des séances
– Séances individuelles personnalisées
– Petits groupes guidés (formats restreints, progression encadrée)
– Présentiel à Boulogne-Billancourt et Paris

Particularité de l’accompagnement
La spécificité de ce concept réside dans sa capacité à réunir, au sein d’un même temps de séance, plusieurs approches complémentaires (sophro-relaxation, marche méditative, réflexologie, shiatsu) ajustées avec précision à votre situation — une approche globale rarement proposée sous cette forme.

Premier RDV - 30 mon GRATUIT

Ce premier RDV constitue le point de départ du travail: 30 min Bilan personnel permet de :
– clarifier votre situation actuelle: état santé, besoin, objectif
– poser des bases adaptées
– identifier les ajustements utiles
– déterminer quel accompagnement est pertinent pour vous, et sous quelle forme

Il ne s’agit pas d’un engagement, mais d’un temps d’analyse et de compréhension, respectueux de votre rythme.

Séances de suivi
Durée : 1h à 3h

Exemple : une séance immersive peut associer activité physique adaptée, respiration guidée, relaxation, réflexologie ou shiatsu. La durée et la composition restent entièrement modulables selon vos besoins.

Vidéo

En savoir plus sur Alina

En savoir plus sur Alina

  • Cela fait combien de temps que vous vous intéressez au domaine du bien-être et que vous exercez votre pratique ?

    J'exerce le coaching sportif depuis les années 2000. A l'âge de 6 ans j'ai commencé la natation de compétition, ensuite à 16 ans les cours d'aérobique style Jane Fonda 😊 et le jour quand j'ai découvert la musculation , c'est devenu mon rêve de travailler dans ce domaine.
  • Dites-nous ce que votre discipline peut apporter ? Parlez-nous de sa complémentarité avec d'autres !

    La musculation m'a apprit connaitre mon corps et avoir une bonne condition physique . Malgré les charges lourdes que j'utilisai pendant mes entrainement, en connaissant la technique et la bonne exécution de chaque exercices, je n'ai jamais eu des blessures ou autre. Aujourd'hui je pratique aussi le Shiatsu (médecine chinoise) et la nutrition, des disciplines qui s'harmonisent parfaitement.
  • En parlant de bien-être, pourriez-vous nous donner quelques astuces pour se sentir bien dans son corps et son esprit ?

    Être bien dans sa peau se traduit par se sentir à l'aise avec son corps. Les exercices respiratoires sont bienfaiteurs, ils réduisent l'état de stress, les états d'angoisse et d'anxiété, bien respirer oxygène mieux le cerveau et favorise la concentration. Alors faire du sport et manger sainement, ce sont les clés pour être en forme ! Rien de mieux que de se sentir légère, tonique et healthy ! Mais il faut de la motivation, je suis là pour ça !
  • Comment décririez-vous votre méthode en tant que praticien ?

    Mes études en psychologie du sport, nutrition, pathologie humaine et médecine chinoise sont des atouts incontournables dans l'accompagnement en vue de contribuer au bien-être physique et mental de mes clients. Il faut faire des efforts, écouter et mettre en place mes conseils. Aucune transformation et aucune guérison n'est possible du jour au lendemain.
  • L'expérience aidant, y a-t-il des choses que avez apprises sur vous-même ou les autres via votre métier ?

    J'ai appris être à l'écoute, de comprendre les besoins de mes clients sans qu'ils me parlent et je cherche toujours apprendre de nouvelles choses dans mes disciplines. Par contre, à mes clients je leurs ai appris connaitre leurs corps, le ressenti, de travailler en pleine conscience…
  • Avez-vous un modèle, une personne vous ayant inspiré ?

    Je suis vraiment navrée, mais toujours j'ai choisi mon travail en fonction de ce que j'aime a faire et ne pas en fonction d'un modèle.
  • Pouvez-vous nous dire ce que vous faites de votre temps libre, ce qui vous permet de décompresser ?

    Je n'ai pas beaucoup de temps libre mais j'en profite pour me balader, aller d'un un concert de musique classique, un cinéma o j'aime bien la lecture
  • Quel est le cours qui vous revient le premier en mémoire ? Pour quelles raisons ?

    Le cours qui me revient dans la tète est le coaching avec Carla Bruni et Farida Khelfa . Nous avons bien rigolé. La simplicité de ces deux personnes m'ont fait un grand plaisir et j'ai apprécié énormément ces moments .
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