1er cours offert
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Marion
- Tarif 47CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Renforcement musculaire
- Cross training
- Pilates
Coach sportive diplômée d’État à Tignes : forme, Pilates et bien-être
- Coaching sportif
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Lieux du cours
À propos de Marion
Je partage mon année entre deux magnifiques terrains de jeu : l’Ardèche et ses rivières aux beaux jours, puis les montagnes de Savoie dès que la neige arrive.
Diplômée d’État et passionnée de sports de pleine nature, j’encadre depuis 7 ans des personnes de tous niveaux, avec une approche qui mélange préparation physique, Pilates, renforcement, mobilité et surtout… beaucoup de bonne humeur.
À Tignes, mon idée est simple : profiter de vos vacances pour prendre soin de votre corps, sans transformer votre séjour en stage commando !
Vous avez les jambes en béton après trois jours de ski ? On travaille mobilité, récupération et relâchement.
Vous ne skiez pas et cherchez une activité pendant que les autres dévalent les pistes ? Je vous prépare une séance de Pilates, de renforcement ou de remise en forme adaptée à vos envies.
Vous êtes sportif et voulez une vraie séance de préparation physique ? Là aussi, j’ai de quoi vous occuper !
Je ne travaille pas avec une séance toute faite sortie du tiroir. J’aime comprendre la personne que j’ai en face de moi, son niveau, ses objectifs, ses éventuelles appréhensions et surtout sa forme du jour. J’adapte ensuite la séance pour qu’elle soit réellement utile.
Mon expérience des sports outdoor m’a appris une chose : notre corps n’a pas besoin d’être parfait, il doit surtout être solide, mobile et capable de nous suivre dans toutes nos aventures.
Et puisque vous êtes quand même à Tignes pour les VACANCES, le mot d’ordre reste : bienveillance, simplicité et bonne humeur.
Vous pouvez venir seul(e), en couple, entre amis ou en famille. Une séance pour découvrir, plusieurs rendez-vous pendant votre semaine… c’est vous qui choisissez.
Promis, je peux vous faire transpirer. Mais je peux aussi vous laisser suffisamment de jambes pour aller skier le lendemain !
Marion
Coach sportive diplômée d’État – 7 ans d’expérience
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
EN VACANCES À TIGNES ? PRENEZ AUSSI DU TEMPS POUR VOUS !
Coach sportif diplômé d’État et professionnel du sport depuis 7 ans, je vous propose des séances privées directement pendant votre séjour à Tignes : à votre domicile, dans votre résidence ou en studio de sport.
Que vous soyez ici pour skier toute la semaine, accompagner votre famille sans forcément skier, retrouver la forme ou simplement vous offrir un moment pour prendre soin de vous, je construis chaque séance autour de VOS envies.
Pilates • Renforcement musculaire • Mobilité • Stretching • Préparation physique • Réveil musculaire • Récupération après le ski • Séances cardio • Remise en forme
MON OBJECTIF : VOUS FAIRE BOUGER, MAIS SURTOUT VOUS FAIRE DU BIEN !
Diplômé d’État, je travaille dans l'encadrement sportif depuis 7 ans et possède plusieurs diplômes et qualifications dans différentes disciplines sportives.
Cette polyvalence me permet de proposer des séances très variées et surtout de m'adapter à chacun : débutant, sportif régulier, skieur souhaitant mieux récupérer ou simplement vacancier ayant envie de garder une activité physique pendant son séjour.
Pas de séance standardisée : j'adapte les exercices à votre niveau, votre forme du jour et vos objectifs.
Vous avez beaucoup skié ? On travaille mobilité, récupération et relâchement.
Vous ne skiez pas ? Pilates, renforcement, cardio ou séance complète pour profiter autrement de votre journée à Tignes.
Vous voulez être prêt pour les pistes ? Réveil musculaire, gainage, jambes et mobilité pour préparer votre journée de ski.
Et parce que vous êtes avant tout EN VACANCES : bienveillance, bonne humeur et zéro jugement !
Les séances peuvent être individuelles, en couple, en famille ou en petit groupe. Je me déplace à votre domicile ou votre résidence à Tignes, avec également la possibilité d'organiser la séance dans un studio de sport.
Une séance, plusieurs séances pendant la semaine ou un programme adapté à votre séjour : à vous de choisir.
Profitez de vos vacances à Tignes pour skier, respirer, bouger… et prendre soin de vous.
Marion
Coach sportif diplômée d’État
7 ans d’expérience
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Marion est une coach solaire qui transmet une énergie positive tout au long de la séance et nous aide à aller au bout de nos capacités !
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 231CHF
- 10 h: 452CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Marion vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 28CHF/h
Précisions
offre saisonniers pour 15 cours dans l'hiver !!!
possibilité de faire le cours en studio à Tignes le lac
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