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Candice
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- Coaching sportif
Coach sportive, professeure de pilates et enseignante en activité physique adaptée. J'interviens en structure et à domicile, pour vous accompagner dans vos objectifs physiques et sportifs
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Lieux du cours
À propos de Candice
Au cours de mes études en STAPS, je me suis passionnée pour les sports de montagne, puis investie dans le sport de haut niveau en tant qu’athlète de Trail Running.
Désireuse de transmettre ma passion du sport au plus grand nombre, je décide d'ouvrir mon club de sport et de massages sportifs "Halter' & Go" sur Draguignan, en septembre 2023. Ma triple casquette d’athlète, de coach sportive et d'enseignante en activité physique adaptée, me permet de diversifier énormément mes prestations.
En septembre 2024, je décide de me former au "pilates fusion" pour accentuer les effets bénéfiques du pilates sur mes élèves, notamment sur l'image de soi, la confiance en soi.
Aimant sortir des sentiers battus, cette discipline hybride davantage axée sur le mouvement et le lâcher prise, plus artistique et laissant une plus grande part à la créativité, m'a complètement bluffée. Oser exprimer la part de soi la plus charnelle, tout en se forgeant un corps fort et équilibré est un mindset qui m'a tout de suite parlé.
En 2025, j'obtiens mon diplôme de massothérapeute en "Deep Tissue". Cette activité est très complémentaire à celle du coaching sportif car elle s'adresse aux sportifs et aux personnes souffrant de douleurs chroniques liées aux maladies, à la sédentarité, à certaines postures aux travail, au stresse et à l'anxiété.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anciennement athlète professionnelle, j'ai au cours de mon parcours développé et perfectionné différentes méthodes d'entraînement basées sur l'adaptation de l'effort aux sensations psychocorporelles et aux ressources offertes par l'environnement.
Le premier rendez-vous (à domicile, en extérieur ou par téléphone), s'appuiera sur un entretien me permettant de mieux vous connaitre, tant sur le plan des capacités physiques, psychologiques et affectives . Car c'est bien grâce à ce bilan que je pourrai par la suite concevoir et adapter au mieux les séances, afin que celles-ci coïncident avec vos attentes, motivations et besoins du moment.
Les séances (toujours effectuées dans la bonne humeur), respecteront le principe de progressivité avec une phase d'échauffement, puis la séance proprement dite et enfin un retour au calme, au sein duquel nous en profiterons pour effectuer un bilan sur vos ressentis, vos futures envies...
Si jamais vous préfériez effectuer vos séances seul, sans l'aide d'un coach, il m'est également possible de vous envoyer un programme sportif sur-mesure. Bien entendu, je serai toujours à votre disposition par téléphone, si vous avez besoin de conseils, de précision sur le programme ou d'adaptation de ce dernier. Des cours en visio-conférence seront également possible, si cela vous arrange.
Mes cours s'adresse à tout type de public voulant se remettre en forme, garder en condition physique ou développer ses performances dans les sports d'endurance particulièrement ou de musculation.
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 186CHF
- 10 h: 370CHF
webcam
- 35CHF/h
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