1er cours offert
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Diane
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Coaching bien-être privée, personnalisé. J’utilise le yoga et le Pilates, Ayurveda , les techniques de respirations ( pranayama ), la concentration et la méditation, guidée ou sonores. J’accompagne l
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Lieux du cours
Recommandée
Diane un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Diane
Je suis artiste chanteuse et comédienne. Je découvre le yoga alors que je vis au Canada, je m’en sers au début comme une pratique sportive quotidienne, puis je découvre des bienfaits de récupération, je m’intéresse à l’hygiène de vie de l'Ayurveda, puis peu à peu, je découvre un univers qui, sans le savoir, m’amène à mieux comprendre mon corps, à ressentir plus authentiquement mes émotions. Je me suis rendue compte auprès d’artistes ou de sportifs qu’on rencontrait souvent les mêmes difficultés liées aux émotions, au mental et même à la conscience de notre corps. C’est pourquoi j’ai envie aujourd’hui que la transmission de cette pratique soit pratiquée par le plus grand nombre et selon la tradition indienne, qui à mon sens sort du yoga à la mode, mais plus comme un art de vivre. En cours de validation 200h yoga alliance, spécialité Ayurveda.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Au fil de mon parcours, j’ai compris que le yoga ne se limite pas à une pratique physique ni à une recherche de détente. C’est avant tout une manière d’apprendre à habiter son corps, à respirer consciemment et à développer une présence réelle dans ce que l’on fait. Mettre son corps en mouvement, observer sa respiration, corriger ses posture, renforcement musculaire… tout cela permet peu à peu de mieux comprendre son fonctionnement, sa mobilité et sa façon d’agir au quotidien. Ce travail développe une forme de discipline et de clarté intérieure qui dépasse largement le cadre du tapis, améliore directement santé et à des bienfaits esthétiques Sans le chercher directement, cette pratique a souvent des effets dans des domaines très variés : le chant, la scène, la danse, le sport, la prise de décision ou encore la gestion d’un quotidien exigeant. Lorsqu’on développe une meilleure conscience corporelle et une respiration plus stable, on devient plus présent, plus ancré et plus capable d’affronter ce que l’on a à faire. Mon rôle n’est pas de remplacer un professionnel de santé ni d’apporter des réponses toutes faites. J’accompagne plutôt les personnes à comprendre leur corps, corriger leurs postures, développer des routines simples et intégrer progressivement les principes du yoga dans leur vie quotidienne.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Je me suis adressée à Diane, que j'ai connue par amis interposés. Je ne pratiquais pas le yoga et elle m'a permis de débuter. Diane est très pédagogue et elle met tout à fait à l'aise ses élèves, quel que soit leur niveau. Je la recommande aussi car elle est attentive aux capacités physiques et aux besoins de ses élèves, et elle sait adapter à chacun les postures et les enchaînements.
Diane est une coach de yoga formidable
Son échauffement, la séance de yoga et la méditation me font un bien énorme. Elle guide super bien dans les différentes positions et la méditation est géniale avec sa voix relaxante et profonde. J’apprécie vraiment nos séances et je la recommande à tous ceux qui veulent progresser et vivre un vrai instant de yoga.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 458CHF
webcam
- 46CHF/h
déplacements
- + 10CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Diane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Séance découverte (30 min offerte) Cette première séance permet de : * faire un point sur votre état physique et vos besoins * définir vos objectifs (stress, raideurs, énergie, posture, etc.) * découvrir ma méthode de travail * proposer un plan personnalisé de progression
Disponible en ligne.
Suivi personnalisé Après la séance découverte
je propose un accompagnement adapté. Format proposé : forfait cartes de séances ou abonnement mensuels, trimestriel ou annuel.
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