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Mateo
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Coaching musculation et transformation physique : perte de poids, prise de muscle, sans ou avec matériel (salle ou maison)
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Recommandé
Mateo un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Mateo
Je m'appelle Matéo, j'ai 26 ans, je suis ingénieur en informatique et passionné de sport depuis plusieurs années. Ayant un mode de vie initialement très sédentaire, j’ai entrepris un véritable travail sur moi-même, à la fois physique et mental, pour retrouver un meilleur équilibre et me sentir bien dans mon corps. Cette transformation progressive, guidée par la rigueur, la curiosité et la persévérance, m’a permis de développer une approche réaliste, structurée et adaptée à chacun. Mon objectif aujourd’hui est de transmettre ce que j’ai appris, en accompagnant d’autres personnes qui souhaitent elles aussi évoluer à leur rythme, sans pression ni culpabilisation. Que vous soyez débutant(e), en reprise, ou que vous cherchiez simplement un cadre plus motivant pour progresser, je mets à votre service mon écoute, mes compétences techniques et ma capacité à m’adapter à vos besoins.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma démarche en tant que coach sportif Avant toute chose, je commence toujours par une discussion approfondie pour définir vos objectifs (prise de masse, perte de poids, remise en forme…) ainsi qu’un bilan personnalisé : niveau actuel, habitudes de vie, antécédents, disponibilités, matériel à disposition, et préférences. L’idée : bâtir un programme réaliste, progressif et durable, parfaitement adapté à votre rythme de vie, vos contraintes et votre environnement (à domicile, en extérieur ou en salle). Mes méthodes et le déroulement type d’un accompagnement Étape 1 : Bilan initial + définition des objectifs Étape 2 : Mise en place d’un programme sportif personnalisé Étape 3 : Suivi régulier, ajustements, conseils nutritionnels simples Possibilité de séances encadrées en salle ou en plein air (selon vos préférences) Je m’appuie sur ma propre expérience : 1 an et demi d’entraînement au poids du corps, puis 1 an et demi en salle (machines, poids libres), pour vous proposer des solutions efficaces même sans matériel. Mes spécificités Capacité à vulgariser les exercices pour les rendre accessibles Programmes équilibrés, orientés progression durable (pas de régimes extrêmes ni de surentraînement) Possibilité de séances encadrées OU simple création de programme personnalisé Une approche bienveillante, motivante et sans pression inutile À qui s’adressent mes cours ? Mes accompagnements sont ouverts à tous niveaux, du débutant complet à la personne déjà active mais souhaitant un encadrement structuré. Que vous souhaitiez vous remettre en forme, transformer votre corps ou simplement vous sentir mieux au quotidien, je m’adapte à votre profil, vos besoins et votre rythme.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
5
Grâce au coaching de Mateo,je me sens bien mieux dans mon corps,je le recommande vivement
Tres bon prof il prend bien le temps d'expliquer et nous encourage tous je recommande a beaucoup
Des cours où l’on se sent à l’aise, on peut poser toutes les questions et ça permet d’oser essayer et C est incroyable on peut y arriver. C est un peu comme allumer la lumière face à des problèmes qui semblaient insurmontables au début.
Ce que j’apprécie le plus, c’est sa capacité à être à la fois exigeant(e) et encourageant(e). Même quand le sujet est compliqué, il prend le temps d’expliquer minutieusement pour que personne ne soit perdu. Sa passion pour les mathématiques est contagieuse et nous motive tous à donner le meilleur de nous-mêmes en vue du bac.Matéo établit des programmes adaptés et progressifs pour vous accompagner jusqu'à atteindre vos objectifs. À l’écoute et attentionné, il saura tirer le meilleur de vous-même
Un prof au top !!
Du sérieux, de la compétence et des résultats ! Toujours à l'écoute et encourageant !
Je recommande !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 205CHF
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cours offerts
Ce premier cours offert avec Mateo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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