1er cours offert
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Alessandro
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
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Coaching en nutrition et mouvement à distance : Programme sur mesure adapté au cas par cas (Travail, enfants, etc.) Perte de gras durable, autonomie à vie sur l'alimentation, amélioration du NEAT et
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Lieux du cours
À propos d'Alessandro
Je m’appelle Alessandro, j'ai 30 ans. Je suis quelqu'un de passionné par le sport et la nutrition et mon quotidien est animé par un grand besoin d'explorer, mais également d'aider mon prochain. En dehors de mon métier très actif, je consacre une grande partie de mon temps à la haute montagne, avec pour rêve de fouler un jour les plus hauts sommets du monde.
Mais je sais aussi exactement ce que c'est de se sentir freiné par son propre corps et de perdre le contrôle. Il n'y a pas si longtemps, à la suite d'une blessure, j'ai traversé une période difficile et j'ai pris 17 kilos. Je connais très bien ce sentiment de frustration, la baisse d'énergie au quotidien, et la peur de devoir faire une croix sur ses projets ou de redouter des complications de santé.
Au lieu de baisser les bras, j'ai décidé de me reprendre en main pour retourner en montagne. Pour y arriver, je me suis replongé dans une discipline qui m'avait fasciné pendant les confinements liés au Covid : la nutrition. À l'époque, j'avais profité de cette pause forcée pour suivre des formations et étudier la nutrition pendant plusieurs semaines. J'ai donc appliqué ces connaissances à moi-même, avec bienveillance mais détermination.
J'ai réussi à retrouver mon poids de forme, mon endurance et mon bien-être, sans me priver ni m'affamer. J'ai traversé les doutes, la fatigue et les baisses de motivation, ce qui me permet aujourd'hui de comprendre parfaitement ce que vous ressentez. Si j'ai choisi de devenir coach, c'est pour vous tendre la main et vous accompagner avec écoute, empathie et sincérité. Quel que soit votre point de départ, nous avancerons à votre rythme pour que vous puissiez, vous aussi, vous réconcilier avec votre corps et retrouver confiance en vous. Vous ne serez pas la première personne que j'accompagnerai. Tous mes précédents clients ont atteint leurs objectifs. N'hésitez plus, contactez moi si vous souhaitez passer à l'action, car, que vous agissiez ou non, le temps s'écoulera malgré tout. Alors à vous de me dire quelle version de vous même vous souhaitez être dans les prochains mois.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
La perte de gras répond à des règles scientifiques simples et le corps humain fonctionne de la même manière pour tout le monde. Que vous soyez sédentaire derrière un bureau toute la journée, un parent jonglant avec deux emplois, ou que vous cherchiez à transformer votre corps à plus de 60 ans, ma méthode s'adapte à vous.
Mon objectif n'est pas de vous garder dépendant de mes services, mais de vous rendre totalement autonome.
Ce que je vous garantis :
Un plan nutrition et sport 100% sur-mesure : Conçu autour de vos contraintes réelles (travail, famille, blessures).
Une éducation nutritionnelle claire : En 3 mois, vous aurez acquis les connaissances nécessaires pour gérer votre alimentation à vie, sans jamais plus envisager un régime restrictif.
L'optimisation de votre métabolisme : Des stratégies simples pour augmenter votre dépense calorique quotidienne (NEAT) sans passer des heures à la salle de sport.
Un suivi premium intraitable : Des bilans hebdomadaires stricts pour analyser vos données, ajuster la trajectoire et ne laisser aucune place au hasard.
Une disponibilité directe : Je suis accessible du lundi au vendredi, de 8h à 19h, pour répondre à vos questions et vous recadrer si nécessaire.
Nous allons vous faire perdre du gras, retrouver votre mobilité, récupérer votre cardio pour monter les escaliers sans cracher vos poumons, et regagner confiance en vous. Le processus est mathématique mais aussi et surtout humain. Reprenez le contrôle.
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Tarifs
Tarif
- 141CHF
Tarifs packs
- 5 h: 141CHF
- 10 h: 141CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alessandro vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 141CHF/h
Précisions
Je ne fonctionne pas à l'heure, mais au mois : Je serai disponible pour vous du lundi au vendredi, de 8h à 19h (réponse dans les 24h).
150€ par mois ou 400€ le trimestre.
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