1er cours offert
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Sylvain
- Tarif 28CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Coaching sportif orienté course à pied (renforcement musculaire, entraînement structuré)
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Lieux du cours
À propos de Sylvain
Passionné par la course à pied et la performance durable, j’accompagne chaque coureur dans une approche individualisée et bienveillante. Diplômé en entraînement sportif, j’allie la science du mouvement à l’écoute du corps pour faire progresser sans surcharger. Mes séances mêlent travail technique, renforcement spécifique et plaisir de courir.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Mes séances de course à pied et de renforcement sont construites sur une approche individualisée, progressive et fondée sur la science du mouvement. Chaque entraînement associe technique de course, force fonctionnelle et prévention des blessures. L’objectif : faire progresser le coureur dans le plaisir, améliorer son économie de course et renforcer son corps pour performer durablement, quel que soit son niveau.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
- 10 h: 280CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Sylvain vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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