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Soumia
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Coaching sportif scientifique & performance, Cardio, Musculation, Transformation physique, Hypertrophie, Bodyweight-workout, Correction posturale
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Lieux du cours
À propos de Soumia
À propos de moi
Je suis coach sportive professionnelle, certifiée MFA et UFW International, spécialisée en cardio, renforcement musculaire et nutrition sportive. J’accompagne des personnes de tous niveaux (débutants à confirmés) qui souhaitent améliorer leur condition physique, tonifier leur corps, transformer leur silhouette ou optimiser leurs performances, de manière efficace, sécurisée et durable.
Ce que je propose :
• Cours de cardio et circuit training (force, endurance, coordination)
• Renforcement musculaire ciblé (haut, bas du corps, gainage, mobilité)
• Hypertrophie et transformation physique (prise de masse et tonification intelligente)
• Bodyweight-workouts (travail au poids du corps pour force et mobilité)
• Correction posturale et prévention des blessures
Mon approche :
• Basée sur la science (physiologie, biomécanique et nutrition sportive)
• Méthodes professionnelles et certifiées (MFA, UFW International)
• Travail sur technique, progression, discipline et mentalité
• Sécurité et posture avant tout
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À propos du cours
Mes cours se distinguent par une approche personnalisée, scientifique et orientée résultats. Grâce à mon expérience de coach sportive certifiée MFA et UFW International, chaque séance est conçue pour :
• Optimiser la performance physique et l’endurance
• Développer la force et l’hypertrophie musculaire
• Améliorer la condition physique globale et la mobilité
• Corriger la posture et prévenir les blessures
Je ne propose pas d'entraînements génériques. Chaque programme est adapté au niveau, aux objectifs et aux capacités de l’élève, avec un suivi rigoureux et une correction technique constante. L’accent est mis sur la progression sécurisée, la discipline et la motivation, afin que chaque participant progresse vers sa meilleure version.
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Tarifs
Tarif
- 22CHF
Tarifs packs
- 5 h: 108CHF
- 10 h: 215CHF
webcam
- 22CHF/h
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