Laura - Prof de yoga - Paulhan
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Laura - Prof de yoga - Paulhan

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Laura

  • Tarif 37CHF
  • Réponse 24h
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Cours de Hatha Yoga doux à domicile/webcam, Certifiée 200H Yoga Alliance

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Lieux du cours

À propos de Laura

Je suis aujourd'hui coach de vie, récemment arrivée à Montpellier. J'ai des expériences en cours de yoga aussi bien en groupe qu'en cours particuliers, avec toutes sortes de structures et associations.


Je propose plusieurs types de cours :

- le Hatha Yoga, qui peut être doux ou plus dynamique en fonction de l'élève. Nous travaillons en conscience le renforcement et l'étirement des muscles, la gestion du souffle et des émotions.
- Le Yin Yoga est un travail différent. Je propose un Yin yoga très méditatif, accompagné de musique et de texte. Nous cherchons dans cette pratique à travailler les articulations, et à relaxer profondément les muscles.
Ce sont deux pratiques très complémentaires.

Mon but n'a jamais été la performance, mais d'accompagner les gens dans une pratique qui leur permet d'évoluer sur leur problématique personnelle : stress, anxiété, doute, peur etc...
Ma double casquette de coach de vie me permet de créer une séance sur mesure et de faire du yoga un allié vers le mieux-être.

Vous pourrez également écouter ma voix et connaître mon approche grâce à mes épisodes du podcast Paroles de Yogis.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Professeure de Hatha Yoga certifiée 200hr par Yoga Alliance, j'ai à cœur de proposer un cours de yoga adapté aux demandes et niveaux de mes élèves. Je donne cours à tous, de 18 à 77 ans !


Le cours commence avec un échauffement d'environ 15min, Salutation au soleil comprise, puis de 35 à 40min de pratiques posturales dites "asana" en sanskrit. Je termine toujours par une relaxation.

J'ai l'habitude de passer un petit entretien téléphonique ou par mail avec mes élèves afin de leur proposer le cours le plus adapté à leurs envies, leurs besoins et surtout veiller à ne pas les blesser. Les questions que je me permets de poser portent sur la santé et les attentes de mon élève.

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Tarifs

Tarif

  • 37CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 147CHF
  • 10 h: 293CHF

webcam

  • 27CHF/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Laura vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

Précisions

Le cours est à 40 euros l'heure pour les particuliers. N'hésitez pas à m'écrire si vous êtes une entreprise.

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