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Yvelines Yoga
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- Yoga
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Cours particuliers ou collectifs de Yoga - certifiée Yoga Alliance 200 heures (English speaker)
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Lieux du cours
À propos de Yvelines Yoga
Pratique régulière de Yoga depuis 2013.
Formation certifiée Yoga Alliance USA 200 heures de Yoga Vinyasa qui enseigne les "asanas" / postures fondamentales du yoga, le "pranayama" (technique essentielle de respiration) et les techniques de "kramas" (enchaînements de postures).
Formation Pré et postnatal de Bernadette de Gasquet pour accompagner les femmes dans leur grossesse et post accouchement.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'aime :
- Enseigner un yoga adapté à chaque personne. Nous utiliserons des briques, sangles, chaises pour soit adapter la posture, soit en tirer plus de bénéfices.
- Ecouter vos attentes et créer une séance adaptée à votre objectif du jour (soulager le dos, mieux dormir, faire face au stress, etc.)
- Suivre votre évolution : partagez vos remarques (courbatures, meilleur sommeil, soulagement des douleurs, etc.) afin d'encore mieux cibler les séances futures
- Expliquer les bienfaits de chaque posture pendant la séance pour une pleine conscience de votre pratique
- Donner les astuces pour tenir ou arriver à telle posture
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 206CHF
- 10 h: 366CHF
webcam
- 46CHF/h
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