1er cours offert
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Camille
- Tarif 38CHF
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38CHF
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1er cours offert
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Cours particuliers de yoga Vinyasa – Asnières & alentours (à domicile / en parc / en visio)
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Lieux du cours
À propos de Camille
Je m’appelle Camille et j’enseigne le yoga Vinyasa depuis 3 ans, en cours particuliers et en cours collectifs. Mon approche s’appuie sur une pratique régulière et une formation continue.
Sportive depuis toujours, je me suis très tôt familiarisée avec la connaissance du corps, la précision du mouvement, la rigueur et le dépassement de soi. Cette expérience influence mon enseignement : j’accorde une grande importance à l’alignement, à la qualité du geste et au renforcement musculaire, tout en veillant à préserver l’intégrité physique de chacun.
Parallèlement, je travaille dans le milieu associatif, car le rapport aux autres et l’accompagnement sont au cœur de mes valeurs. Cet engagement se traduit dans ma façon d’enseigner : je suis attentive, à l’écoute et bienveillante, avec le souci constant de créer un cadre de confiance où chacun peut se sentir accueilli et respecté.
Je considère le yoga comme une discipline globale, au service du bien-être physique et mental. Dans mes cours, je mets l’accent sur :
l’alignement et la sécurité du mouvement,
la respiration comme outil de régulation du stress et de connexion à soi,
l’écoute de soi, pour développer une relation plus juste et bienveillante à son corps.
Pédagogue, douce et à l’écoute, j’accompagne des profils variés : grands débutants, personnes en reprise d’activité, seniors ou pratiquants avancés. Mon objectif est de vous aider à gagner en mobilité, en force, en souplesse et en sérénité, avec des séances construites sur mesure en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Chaque corps, chaque histoire, chaque rythme est différent : c’est pourquoi je propose des cours de yoga Vinyasa entièrement sur mesure, adaptés à votre niveau, vos objectifs et vos éventuelles limites physiques.
Que vous soyez :
- grand débutant, sédentaire ou en reprise d’activité,
- senior souhaitant entretenir mobilité, équilibre et vitalité,
- ou pratiquant régulier / avancé désirant approfondir des postures, gagner en fluidité et en intensité,
je construis chaque séance en fonction de vos besoins du moment.
Au programme :
Mobilité articulaire : réveiller et assouplir l’ensemble du corps en douceur.
Renforcement musculaire : consolider les appuis, le gainage, les jambes, le dos et les épaules pour une pratique stable et sécurisée.
Souplesse : ouvrir progressivement hanches, épaules, chaîne postérieure, sans forcer.
Postures de yoga Vinyasa : enchaînements fluides liés au souffle, avec des options pour chacun.
Respiration et conscience corporelle : apprendre à utiliser le souffle comme outil de calme, d’énergie et de précision.
Les cours peuvent se dérouler :
à votre domicile (Asnières et alentours),
en extérieur (parcs, berges de Seine, selon la saison et la météo),
ou en visio pour un suivi régulier à distance.
Chaque séance est pensée pour que vous repartiez avec :
une meilleure connaissance de votre corps,
plus de force, de mobilité et de souplesse,
et un sentiment de calme et de clarté mentale.
Si vous le souhaitez, nous pouvons définir ensemble des objectifs concrets (ex. : tenir une posture, réduire les tensions, améliorer l’équilibre, gérer le stress, etc.) et suivre votre progression au fil des séances.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Camille est une super professeur de yoga qui sait s'adapter au niveau de chacun, est à l'écoute et bienveillante avec le corps. Elle est très douce et propose des séances en lien avec nos objectifs. Je souhaitais améliorer notamment ma souplesse de la chaîne postérieure et avoir moins de douleurs cervicales lors de la pratique du cyclisme. Depuis les séances avec Camille, je peux tenir plus longtemps sans douleur sur mon vélo. Merci à elle, je recommande sans hésiter.
Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 38CHF
Tarifs packs
- 5 h: 189CHF
- 10 h: 379CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Camille vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 38CHF/h
Précisions
1er cours offert de 45 minutes.
Le tarif est valable jusqu'à 3 élèves. Que vous soyez, 1, 2 ou 3 élèves, la séance ne dépassera pas 40 euros (n'hésitez pas à constituer un petit groupe autour de vous pour vous partager les frais ;))
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