1er cours offert
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Marta
- Tarif 75CHF
- Réponse 10h
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75CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
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Cours privés de Pilates & Entraînement Fonctionnel Instructrice certifiée, expérience internationale (english, spanish, french)
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Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lausanne
À propos de Marta
Instructrice de fitness et bien-être, je suis spécialisée en Pilates, yoga, entraînement fonctionnel et programmes Les Mills.
Mon parcours professionnel m’a conduit de l’Espagne à la Suisse, où j’ai travaillé dans des clubs de fitness haut de gamme ainsi qu’au sein d’équipes sportives de très haut niveau (Alinghi Red Bull Racing, America’s Cup).
Ma mission : aider chaque personne à développer sa force, sa mobilité et son équilibre, mais aussi à retrouver du plaisir dans le mouvement.
Mon style d’enseignement est à la fois structuré, motivant et bienveillant, toujours adapté à vos objectifs : santé, performance, énergie ou simplement bien-être au quotidien.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
Mes cours sont pensés comme une expérience complète :
Pilates : amélioration de la posture, renforcement du centre (core), prévention des douleurs, travail de la mobilité et de la respiration consciente.
Entraînement fonctionnel : séances dynamiques, personnalisées, basées sur des mouvements naturels pour développer force, endurance, stabilité et coordination.
Méthodologie : combinaison de techniques précises, de corrections posturales et d’exercices progressifs pour garantir efficacité et sécurité.
Formats : cours individuels ou en petits groupes, disponibles à domicile, en extérieur ou en salle.
Langues : français, espagnol et anglais.
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement haut de gamme, dans une atmosphère positive et motivante, pour que chaque séance soit un pas de plus vers une meilleure version de vous-même.
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Tarifs
Tarif
- 75CHF
Tarifs packs
- 5 h: 375CHF
- 10 h: 750CHF
webcam
- 75CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Marta vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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