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Luca
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Cours et programmes sportifs de remise en forme ou musculation. Apprentissage ou approfondissement en sport de combat
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À propos de Luca
Je suis étudiant en 4ᵉ année d’ostéopathie, avec une licence en biotechnologies médicales et une solide expérience dans le domaine de la santé et du sport. Cela fait 7 ans que je fais de la boxe anglaise et du sport de renforcement musculaire. Passionné par le fonctionnement du corps humain, j’ai accompagné plusieurs personnes dans leur remise en forme, la perte de poids, ou simplement dans la reprise d’une activité physique adaptée. Je combine mes connaissances en anatomie, physiologie et biomécanique avec une approche personnalisée, progressive et bienveillante, que vous soyez débutant ou plus avancé. Mon objectif : vous aider à vous sentir mieux dans votre corps, en toute sécurité, tout en prenant du plaisir à bouger.
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À propos du cours
- Tout niveaux
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Français
Je vous accompagne dans la reprise du sport, la remise en forme ou l’amélioration de vos performances, en créant un programme personnalisé adapté à votre profil, vos objectifs et votre rythme. Objectifs possibles : – Corps plus tonique, esthétique et en bonne santé – Perte de poids ou prise de masse – Renforcement musculaire global – Préparation ou amélioration en sports de combat À la demande, je peux également vous proposer un plan nutritionnel de base, ainsi que des conseils motivation pour garder le cap et rester engagé. Je donne également des exercices et conseils pour vous améliorer ou apprendre en boxe anglaise. Chaque séance est conçue pour vous faire progresser efficacement, tout en respectant votre niveau et vos contraintes.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Je remercie grandement luca pour ses cours !
Grâce à son expertise et à sa pédagogie, il sait transmettre les connaissances de manière claire et accessible, tout en encourageant l’esprit critique et la curiosité intellectuelle chez ses élèves.
Je vous recommande grandement ce professeur si vous souhaitez approfondir vos connaissances efficacementVoir plus de recommandations
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Tarif
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- 5 h: 160CHF
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