1^er cours offert

Audrey

Tarif 53CHF
Réponse 2h
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Relaxation
Méditation
Sophrologie

Cours de sophrologie à Paris et Île-de-France, ou par visioconférence

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À propos d'Audrey

Enseignante en Activités Physiques Adaptées - spécialisée dans l'accompagnement des Séniors et le mieux vieillir, formée en STAPS à l'Université, je suis également Enseignante de Yoga et de Pilates, Sophrologue, praticienne en massages bien-être et coach en nutrition.

Les questions touchant à l'humain, le bien-être et la santé, l'éthique, l'environnement, les activités physiques, culturelles et artistiques, ainsi que les arts martiaux, me passionnent.

Je vous propose des cours de :

- Yoga

- Activités Physiques Adaptées (APA) pour les Séniors

- Sophrologie

Que ce soit en cours collectifs, ou séances individuelles.

Mon but est de vous proposer des cours qui soient les plus accessibles et adaptés à chacun, sans recherche nécessaire de la performance et dans le respect de ses capacités et envies du moment.

Contactez-moi pour plus d'informations !

À propos du cours

Cours individuels et collectifs :

- de Sophrologie et relaxation

- d'Activités Physiques Adaptées pour les Séniors

- de Yoga : Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, Yoga adapté, Yoga Séniors, Nidra, Yoga prénatal et yoga post-natal méthode De Gasquet.

Séances individuelles de sophrologie et ateliers collectifs thématiques : Amélioration du quotidien, sommeil, fatigue, relaxation, gestion du stress et anxiété, relaxation, gestion des émotions, confiance en soi et estime de soi, préparation mentale

Lieux d'interventions : Paris et Île-de-France, Besançon, Grenoble, Lyon.

Me contacter pour plus d'informations, et afin que je puisse vous proposer un accompagnement qui vous soit le mieux adapté et définir ensemble vos objectifs à atteindre.

Tarifs

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Tarifs packs

5 h: 247CHF
10 h: 457CHF

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Ce premier cours offert avec Audrey vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Sophrologue, hypnothérapeute, masseur énergétique je vous transmets tous mes outils pour un bien-être au quotidien. qu'il s'agisse d'apprendre la relaxation dynamique, l'autohypnose ou les massages re

Bien vivre le poids de son corps, cours de relaxation, nutrition et hypnose en collaboration avec une hypnothérapeute et une diététicienne, adaptation à vos besoins.

Apprenez la relaxation avec la méditation en pleine conscience, lausanne par nicolas pierre, praticien mindfulness

Enseignant de méditation mystique (9 ans d'expérience) certifié par la eckhart tolle school of awakening.

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Diplômée en relaxation et en sophrologie psychocorporelle, passionnée des émotions et de leur impact sur nos décisions quotidiennes, je suis aussi diplômée en fleurs de bach.

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À corps et à coeur, prendre soin du coeur par le corps 1 heure par semaine pour soi d'exercice physique et énergétique pour cultiver le bien-être séances guidées par une thérapeute psycho-corporelle,

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Esthéticienne, maquilleuse et masseuse de métier. je me suis formée aux soins énergétiques dans plein de pays d’asie. cela fait maintenant 11 ans que j’exerce, je serais ravie de vous aider.

Sophrologue diplômé/asca – retrouvez sérénité et bien-être je vous accompagne avec des séances adaptées à vos besoins, en présentiel ou en ligne. réservez votre première séance et découvrez les bienfa

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