1er cours offert
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Oceane
- Tarif 9CHF
- Réponse 24h
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Élèves2
Nombre d'élèves que Oceane a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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9CHF
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1er cours offert
- Yoga
- Vinyasa
Cours de Yoga english/français - 20 ou 30 minutes pour s’adapter à votre emploi du temps
- Yoga
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Lieux du cours
Recommandée
Oceane un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Oceane
Professeure de yoga Vinyasa et Face yoga depuis 2021, ma priorité est de créer un espace chaleureux, bienveillant et inclusif, où chaque personne peut se sentir accueillie et à l'aise, quel que soit son niveau ou ses besoins spécifiques.
Mes cours sont pensés comme des safe places où chacune peut avancer à son rythme, sans jugement ni pression.
J'accorde une attention particulière à l'adaptation des postures, afin de vous permettre de pratiquer en toute sécurité et avec plaisir, tout en respectant les besoins de votre corps et de votre esprit.
Mon objectif est de vous offrir une expérience de yoga courte (20 ou 30 minutes) et qui vous corresponde à 100%, que ce soit pour améliorer votre bien-être, relâcher les tensions ou simplement vous connecter à vous-même.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose des cours de yoga de 20 ou 30 minutes car je sais que nos emplois du temps sont très chargés.
Prise de contact : un premier échange par WhatsApp, téléphone ou en visio, cette étape est dédiée à vous connaître et à personnaliser votre expérience.
Nous prendrons le temps de définir ensemble vos objectifs (bien-être, renforcement, flexibilité, détente ...) Définir vos besoins, ce que vous souhaitez et ne souhaitez pas, la fréquence des cours, ce sera également l'occasion d'échanger sur votre état de santé : blessures actuelles ou anciennes, maladies ou limitations spécifiques, afin d'adapter les postures et la pratique en toute sécurité.
Cours de Yoga Vinyasa : Échauffement Vinyasa Flow Méditation ou Journaling
Cours de Face Yoga : Respiration Drainage lymphatique Exercices ciblés selon la problématique Acupression
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Océane est top ! Elle sait s’adapter selon les difficultés de chacun ! Elle propose toujours plusieurs versions de ses enchaînements et nous pousse à nous dépasser ! Elle est à l’écoute de nos besoins. Ses cours se font toujours dans la bonne humeur et elle donne pleins de bons conseils ! C’est un vrai bonheur de faire du Yoga avec elle !
J’ai pu bénéficier d’un cours de yoga de la part d’Oceane.
Elle a su être pédagogue, à l’écoute et s’adapter à mon niveau.
Je recommande pleinement! C’était super!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 9CHF
Tarifs packs
- 5 h: 46CHF
- 10 h: 92CHF
webcam
- 9CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Oceane vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
Yoga Vinyasa :
20 min - 10€
30 min - 12€
Face yoga : me contacter
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