Suwanree - Prof de yoga - Massy
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Suwanree

  • Tarif 55CHF
  • Réponse 1h
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Suwanree - Prof de yoga - Massy
  • 5 (6 avis)

55CHF

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Cours de yoga privés ou en groupe (en anglais, en thaïlandais et en français) à Massy et environs avec une professeure de Yoga Hatha et Ashtanga certifiée (certification 300 heures)

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Lieux du cours

Super professeur

Suwanree fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Suwanree

Plus d’infos: (information cachée)

Selon moi, notre corps requiert la plus grande attention. Toutes les séances que je vous propose ont pour but de répondre à vos propres besoins et de vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Généralement, une séance comprend :
• Techniques de respiration
• Exercices physiques : une série de poses appelées Sun Salutations ainsi que des poses pour travailler le renforcement musculaire et la flexibilité
• Relaxation
• Méditation

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À propos du cours

  • Intermédiaire
  • Enfants
  • Débutant
  • niveaux :

    Intermédiaire

    Enfants

    Débutant

  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Mon approche de la pratique du Yoga va au-delà des cours que je dispense. Mon but est que chaque yogi puisse améliorer ses postures et ses techniques de respiration facilement et puisse comprendre les bénéfices de chaque pose et les appliquer au quotidien. Je vous propose des séances de Yoga Hatha, Yoga Ashtanga, Yoga pour les enfants, Yoga pré et post grossesse, Yoga Therapy, et Yoga pour la perte de poids/summer. Plus d’infos : (information cachée)

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Tarifs

Tarif

  • 55CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 264CHF
  • 10 h: 509CHF

webcam

  • 46CHF/h

Précisions

Les séances que je vous propose ont pour but de répondre à vos besoins.

Généralement, une séance comprend :
• Techniques de respiration
• Exercices physiques : une série de poses appelées Sun Salutations ainsi que des poses pour travailler le renforcement musculaire et la flexibilité
• Relaxation
• Méditation

Je vous propose plusieurs types de Yoga :

1. Hatha Yoga – Parfait pour les débutant(e)s, le Hatha Yoga vous permet une pratique du Yoga tout en douceur axée sur les techniques de respiration et la faculté à maintenir une posture.
2. Ashtanga Yoga – L'Ashtanga Yoga est plus exigeant physiquement. L’enchaînement des poses est plus rapide et requiert de l’endurance et de la force.
3. Yoga pour la perte de poids / Summer body Yoga – Mélange de poses de Yoga et d’exercices au poids du corps qui permet de stimuler plusieurs groupes musculaires (dont la ceinture abdominale). Parfait pour tous niveaux.
4. Yoga Therapy – Séances réparatrices permettant d’atténuer certaines douleurs et troubles (ex. office syndrome, troubles du sommeil). Idéales pour tous niveaux.

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