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Yassine
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Cours de Yoga Vinyasa & Ashtanga. Méthode traditionnelle, approche personnalisée et bienveillante. 5 ans d'expérience.
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Yassine un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Yassine
J’ai commencé le sport très jeune, avec la natation à 4 ans. À 12 ans, je me suis passionné pour le handball avant de me consacrer pleinement à l’athlétisme de haut niveau de mes 14 à 17 ans. Malheureusement, une fracture de la cheville an mis fin à ma carrière sportive de manière brutale.
Quelques années plus tard, j’ai retrouvé l’élan du mouvement grâce au squash et au cross training. C’est alors que j’ai découvert le Yoga, d’abord comme un moyen d’équilibrer l’intensité de mes entraînements et d’aider mon corps à récupérer. Très vite, j’ai compris que le Yoga était bien plus qu’un complément : c’était une pratique holistique à laquelle je voulais me consacrer entièrement.
Après 10 ans de carrière dans l’informatique, j’ai décidé de changer de vie et de devenir professeur de Yoga en 2019. Ayant moi-même connu les douleurs liées à la vie de bureau, j’accorde une grande importance à travailler sur les maux de dos et les tensions accumulées, pour aider chacun à retrouver un corps libre et apaisé.
Depuis, j’enseigne le Yoga en studio, en entreprise et en cours particuliers. En 2022, j’ai choisi de m’installer en Inde pour me dédier pleinement à ma pratique. J’étudie quotidiennement l’Ashtanga auprès de Chidananda, élève de BNS Iyengar, ce qui nourrit ma pratique personnelle et enrichit chaque cours que je transmets.
Le Yoga m’a profondément transformé : il m’a apporté plus de calme, m’a permis de réduire drastiquement mon stress et d’améliorer ma posture, aussi bien assise que debout. Grâce à cette pratique, j’ai pu éliminer mes douleurs de dos, mieux gérer mes émotions et m’ancrer dans le moment présent. J’ai appris à écouter et à comprendre mon corps, à accepter l’imperfection et à trouver du confort dans l’inconfort. Le Yoga m’a également aidé à résoudre mes problèmes d’insomnie, à me sentir mieux dans mon corps, à avoir plus d’énergie et une meilleure humeur au quotidien. Enfin, il m’a offert plus de rigueur et de discipline, sur le tapis comme dans la vie.
Formations certifiées Yoga Alliance :
- 200h Vinyasa à Paris avec Fred Yoga
- 30h Équilibre & Inversions à Paris avec Laëtitia Lécuyer et Julien Mauclert
- 200h Ashtanga avec Sachidananda Ashtanga Yoga Shala
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager un Yoga authentique, bienveillant et accessible à tou.te.s.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Retrouvez calme et sérénité grâce à des séances de yoga guidées dans une atmosphère bienveillante et respectueuse de votre rythme.
J’enseigne le Vinyasa et l’Ashtanga dans leur forme traditionnelle : ici, pas de flow précipité. Nous prenons le temps de tenir chaque posture plusieurs respirations, d’explorer la relation subtile entre le souffle et le corps, et de découvrir comment aller plus loin, en douceur, dans l’amplitude du mouvement et de la respiration.
Chaque cours est personnalisé selon vos besoins et vos objectifs. Avant notre première séance, nous prenons le temps d’en discuter ensemble pour construire une pratique qui vous correspond vraiment.
Une attention particulière est portée au souffle, à l’alignement et à la qualité de présence dans chaque posture.
Les cours sont ouverts à tous les niveaux et sont pensés pour vous accompagner sur le plan physique, émotionnel et mental.
Durée au choix : 1h, 1h30 ou 2h, selon votre disponibilité et vos envies du moment.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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J’ai découvert le Yoga avec Yassine pendant une période de stress intense au travail. Ses cours m’ont aidée à retrouver du calme et à mieux me sentir dans mon corps. J’apprécie particulièrement sa façon d’adapter chaque posture selon mes capacités du jour et ses explications claires et détaillées. On sent qu’il vit vraiment ce qu’il enseigne. Merci Yassine !
Je cours plusieurs fois par semaine et j’étais très raide depuis des années, avec pas mal de tensions dans le dos et les jambes. Depuis que j’ai commencé le Yoga avec Yassine, je me sens vraiment plus souple et plus détendu après mes footings. Ses explications sont claires et il prend le temps de corriger chaque posture pour éviter les blessures. C’est exactement ce qu’il me manquait pour compléter mon entraînement en running !
J’ai commencé le Yoga avec Yassine il y a six mois, sans aucune expérience. Grâce à sa patience et à son approche bienveillante, j’ai gagné en souplesse, en confiance et j’ai beaucoup moins de douleurs de dos. Chaque séance est adaptée à mes besoins et Yassine prend toujours le temps d’expliquer et de corriger mes postures. Je recommande les yeux fermés !
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 206CHF
- 10 h: 366CHF
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