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Pourquoi se mettre à la boxe ?

Parmi les sports de combat les plus populaires en Suisse, la boxe reste une des activités les plus répandues et pratiquées. Quand l'on parle de boxe, en Europe, on associe généralement ce sport à la boxe anglaise. Par extension, de nombreuses disciplines ont emprunté cette appellation, on retrouve donc d'autres arts martiaux et différents types de boxe : anglaise, française, le muay thaï, le full contact, free fight ou encore le kickboxing. Bien sûr, chaque discipline a ses spécificités, notamment sur l'utilisation des poings, des jambes et des pieds pour frapper.

La boxe est un sport utile pour le renforcement musculaire, la dépense physique, mais elle permet aussi d'être formé au self défense, tout en gardant des règles de respect et en développant un esprit tactique. Afin d'avoir un apprentissage réussi en boxe, plusieurs options existent : associations, clubs spécialisés, cours dans une salle de sport, mais aussi cours particuliers avec un professeur. Dans tous les cas, ces entraînements permettent de renforcer le cardio, de développer la condition physique et aussi de se remettre en forme. Les arts martiaux et de combats ont la cote, en plus de se défouler, ils apprennent aussi des valeurs comme le respect de l'adversaire et le dépassement de soi. Pour les enfants, c'est un bon moyen pour se canaliser, d'apprendre la coordination du corps et l'agilité. En Suisse, nombreuses sont les personnes qui décident de prendre un abonnement à la salle pour faire des cours de boxe ou qui s'inscrivent dans un boxing club. Il est également possible de suivre des cours particuliers avec un enseignant, c'est d'ailleurs le meilleur moyen pour voir si cette discipline vous plaît et savoir quelle est le type de boxe préféré : muay thaï, kick boxing, free fight, anglaise, française ou box training.

Alors, qu'il soit pratiqué à un niveau amateur ou un niveau professionnel, ce sport de combat aura l'avantage de faire travailler le dépassement de soi, le renforcement musculaire et le cardio. Un entraînement de boxe est toujours une bonne idée pour se défouler et se sentir bien dans son corps !

Les avantages des cours particuliers

Si vous ne souhaitez pas vous rendre dans une salle de gym, que ne n'êtes pas emballé à l'idée de faire des combats devant un groupe, alors vous pouvez tout à fait suivre un cours particulier en boxe pour apprendre ce sport passionnant. Ainsi, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé et individuel.

Les cours particuliers sont également un bon moyen pour avoir un entraînement adapté à votre niveau, vous pourrez ainsi correctement apprendre à combattre, sans développer des lacunes dès le début. L'avantage principal d'une formation comme celle de Superprof, c'est qu'elle est flexible, vous décidez des horaires des leçons, de la fréquence et du lieu (à domicile, dans une salle, outdoor ou en ligne). De plus c'est sans engagement, pas besoin d'avoir un abonnement comme dans une salle de gym ou un boxing club.

Plusieurs de boxe existe :

• Boxe anglaise
• Boxe française
• Muay Thaï
• Free fight
• Kickboxing
• Savate

À vous de voir avec votre professeur sur quel type de boxe vous préférez vous entraîner, vous pouvez également lui demander de faire un mix pour ainsi vous initier à plusieurs arts martiaux. L'avantage, c'est que ces disciplines ne demandent pas d'avoir beaucoup de matériel, il vous suffira d'avoir : une tenue de sport, des gants et chaussons et un protège-dents.

Alors si vous souhaitez commencer un apprentissage et mettre vos premiers kick. Rendez-vous sur la plateforme Superprof, vous trouverez de nombreux professeurs particuliers qui vous dispensent des cours adaptés à votre condition physique. Plusieurs tarifs CHF sont proposés à Lausanne et dans le canton de Vaud.

Trouver un professeur de boxe à Lausanne

De nombreux professeurs de boxe sont disponibles sur la plateforme Superprof, que vous soyez dans la ville de Lausanne ou dans le canton de Vaud. Alors, si vous souhaitez revêtir vos plus beaux gants de boxe et aller sur un ring, ou si vos enfants souhaitent s'initier à des sports de combats, alors pourquoi faire appel à un enseignant particulier !

Les professeurs Superprof sont licenciés de la fédération de boxe et dispenser des cours adaptés pour tous les niveaux. À Lausanne, le tarif CHF moyen d'un cours est de 75 CHF, mais bien sûr cela varie selon l'expérience du prof, le niveau de l'élève et les objectifs de la formation. Vous trouverez également des formules avec des cours en groupe ou des stages intensifs, selon vos envies. Plus personnalisés qu'un abonnement à la salle, les cours privés vous permettront de progresser rapidement et vous pourrez travailler avec le professeur sur vos lacunes. Bien souvent, la première leçon est gratuite, alors raison de plus pour en profiter !

Alors, rien de plus simple pour réserver votre prochain entraînement de boxe, entre muay thaï, boxe anglaise, française, kick boxing ou encore free fight, à vous de choisir !