L'entraînement est un besoin physique et psychologique essentiel ( même si pour certains d'entre vous vous n'en avez pas encore conscience). Les bénéfices procurés par l'entraînement sont une véritable richesse dans les fortunes changeantes de la vie et de notre époque.
Ma méthode d’enseignement est de parler avec la personne de ses motivations et ambitions. Je ferais en sorte de lui planifier un programme qui puisse être à la hauteur de ses attentes et de son emploi du temps.
J'ai appris beaucoup par la pratique, ce qui m'a permis de développer des compétences ciblées. Ma méthodologie sera determinée lors de notre rencontre.
Je m'adapte à la volonté et aux objectif de chacun. Les plus sportifs je leurs propose des challenges (réalisable) et ludique. Pour les moins sportifs je leurs propose une solution plus "soft" qui est aussi plus gratifiante à longs terme. L'adaptabilité est la clé du succès.
faire du sport dune façon amusante et consciente des bienfaits, bouger avec plaisir, optimiser le temps et en 30' seulement, faire un travail très efficace. les cours s'adresse a tous niveau, il faut juste la volonté de commencer a être plus actif et de prendre soin de votre corps et de vous en totalité. je vous propose des cours de courte durée mais qui sont très efficace...
Coach personnel pour tous les sportifs de débutant à confirmé. La période hivernal va arriver mais pour autant vous souhaitez continuer une activité physique. A chacun son rythme, a chacun son programme tel est mon leitmotiv. Etape par étape nous développerons un programme calqué sur les besoins et attente de chacun tout en étant à l'écoute de son corps.
Ma méthode d'enseignement se base sur une structure claire où l'élève participe activement et sous différentes formes (exposés, recherches, jeux,...
Nous établirons ensemble un plan d’action adapté à vos envies, vos besoins, vos contraintes, et votre rythme professionnel et personnel.
Mon coaching repose sur 4 piliers fondamentaux : La nutrition, le sport facile, la motivation et la gestion des émotions. Cette approche complète et rigoureuse est la clef de son efficacité. Coaching basé sur la confiance. Sans engagement ni contrat, ni carte de séance, ni abonnement.
Ma méthode est simple : Un rééquilibrage diététique avec conseil et encadrement de l'élève, un programme adapté en Fitness . Pour la perte de poids je travaille avec la méthode US Hit et TABATA. J'explique l'évolution du programme et je propose une suivi nutritionnel .
Atteindre des objectifs à travers sport et nutrition. Dans une ambiance amicale, je vous permetterais d’atteindre vos objectifs.
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