1er cours offert
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Antoine
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Diplômé en Vinyasa et en Yin, je donne des cours collectifs et individuels de ces deux styles de Yoga depuis 4 ans.
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Lieux du cours
À propos d'Antoine
Initialement diplômé en droit, j'ai découvert l'univers du yoga au moment où j'ai commencé à travailler en tant que juriste. Après 4 ans de pratique régulière, je décidai de suivre une formation certifiante dans le but d'affiner mes connaissances. Et, lors de cette formation, je me suis découvert une passion pour enseigner. Trois ans plus tard, je suis une formation en Yin Yoga au temple tibétain Yeunteun Lin à Huy. Mes cours peuvent ainsi être à la fois intenses et doux, énergisants et apaisants. Dans tous les cas, ils sont donnés dans la joie et la bonne humeur.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances de Yoga Vinyasa prennent la forme de flows, c'est-à-dire d'enchaînements de postures en coordination avec sa respiration. Durant ces flows, le pratiquant travaille son renforcement musculaire, sa souplesse, mais également son alignement dans les différentes postures, sa concentration et son équilibre. Sur un plan plus subtil, je l'invite à s'observer, à ressentir et écouter constamment les besoins de son corps. La pratique commence par un moment de mise au calme (par une méditation et/ou un exercice de respiration) et se termine par un temps de relaxation pour permettre au corps d'intégrer tous les bienfaits de celle-ci. Les cours de Yin sont, quant à eux, plus lents dans la mesure où les postures sont tenues plus longtemps afin de travailler plus en profondeur et méditatifs. Les séances sont adaptées à tous les niveaux, aux débutants comme aux personnes plus expérimentées.
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Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
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webcam
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