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Coraline
- Tarif 37CHF
- Réponse 1h
37CHF
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- Yoga
- Hatha
Diplômée de l'Ashram de yoga Sivananda, je propose des cours privés — individuels ou en couple — de Hatha Yoga. Dessinés sur mesure, les séances s'adressent aux débutants comme aux confirmés.
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Lieux du cours
À propos de Coraline
Née dans l’Allier, j'ai suivi ses études à l’école des Arts Décoratifs de Paris. J'ai poursuivi mon chemin en tant que designer graphique et enseignante en création en école d’Art à Paris. Parallèlement, j'ai pratiqué 20 ans de danse agrémenté de plusieurs pratiques sportives qui m’aidaient à canaliser mon énergie débordante. Jusqu’au jour où le yoga a tout changé.
En 2015, je rencontre Gwendal Mazery à Paris, auprès de qui je pratique durant 7 ans le Hatha Yoga. Cette pratique a modifié progressivement mon état émotionnel, mon rapport au corps et au regard des autres. J'ai appuyé sur le bouton qui a créé un effet domino : ouverture à des pratiques parallèles, spirituelles qui m'ont appris à mieux me connaître, et à mieux être.
Puis la Médecine Symbolique a croisé mon chemin. Le langage des symboles, central dans mon métier, avait désormais un tout autre sens. De la création visuelle, visible, je passais à l’invisible. J'ai ensuite rencontré Jean-Paul Trutet qui l’a formée en fascia bio-énergie, une pratique énergétique qui s’appuie sur les 5 éléments et les méridiens. C’est deux médecines alternatives ont 2 objectifs : éveiller la conscience et autonomiser le corps dans sa guérison.
En août 2021, après 7 ans de pratique de yoga, j'ai choisi de me former comme enseignante en Hatha Yoga à l’Ashram de yoga Sivananda d’Orléans.
Aussi, c’est à travers les musées et espaces d’art que je lie les deux énergies qui m’enveloppent. Ainsi, je mène des ateliers de yoga pour petits et grands dans les espaces d’exposition. Selon moi, l’observation des œuvres favorise l’introspection, l’espace du musée est une invitation à l’expansion : c’est dans cette dualité que se tisse l’équilibre.
J'interviens également en centres pénitentiaires dans le cadre du programme transition.
J'ai donc une capacité d'adaptation élastique quant au public auquel je m'adresse dans mes cours. De 4 ans à 99 ans et plus, chaque personne vient avec son corps, son histoire, a nous d'ouvrir le livre :)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Particulièrement convaincue quant à la complétude du Hatha Yoga, je propose un enseignement traditionnel adapté à chacun et chacune. Les élèves apprécient particulièrement les détails que j'apporte au cours tant sur l'aspect physique, technique qu'énergétique. Ni trop, ni pas assez.
Chaque cours dure 1h30 (minimum conseillé)
Le cours s'équilibre entre la pratique d'asanas, le pranayama ainsi que la relaxation. Un temps de méditation peut être intégré à la séance. J'aborde également le Yoga Nidra (yoga du sommeil) dans certaines circonstances.
Le yoga est une discipline qui englobe le corps, l’esprit et l’âme.
En pratiquant le yoga, vous renforcez non seulement votre corps, mais vous gagnez aussi en stabilité mentale, en équilibre émotionnel et en présence consciente. Le yoga équilibre tous les systèmes et cette pratique s’adapte à tous les corps, peu importe votre souplesse.
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 165CHF
- 10 h: 348CHF
webcam
- 32CHF/h
déplacements
- + 10CHF
Précisions
Chaque cours dure 1h30 de temps.
Les cours peuvent être envisagés individuellement ou en couple
Couple au tarif de 50€/1h — 70€/1h30
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