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Elodie
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Diplômée en ashtanga vinyasa yoga je propose des cours de yoga dynamique niveau débutant et intermediaire ouverts à tous dont la pratique repose sur le contrôle de la respiration et la concentration.
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Lieux du cours
À propos d'Elodie
• ancienne educatrice sportive en gymnastique
• formation 200 heures en ashtanga vinyasa yoga auprès d'Antoine Suplisson - Toulouse
• licence en philosophie - Sorbonne
• Master en sciences de l'éducation - Toulouse
Après avoir pratiqué différents sports et souffrant de problèmes de dos, je me suis intéressée au yoga et passionnée pour la pratique dynamique de l'ashtanga.
Cette discipline s'est avérée bénéfique et s'est révélée bien plus complète que je ne l'imaginais (maîtrise de l'attention, du souffle..)
Par ailleurs, férue de philosophie, je serais disponible pour répondre aux questions concernant les aspects plus philosophiques.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours à Seysses ou environs proches selon demande.
Les cours d'ashtanga travaillent:
- la résistance musculaire (engagement des muscles profonds)
- la souplesse
- l'équilibre
- la mobilité du corps.
La pratique influe également sur le mental car nous mobilisons une concentration constante aux sensations du corps et le contrôle de la respiration.
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 135CHF
- 10 h: 270CHF
webcam
- 23CHF/h
déplacements
- + 10CHF
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