Alizé - Coach sportif - Paris 4e
Alizé - Coach sportif - Paris 4e

Le profil d'Alizé, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts

Alizé

  • Tarif 56CHF
  • Réponse 24h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Alizé a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    9

    Nombre d'élèves que Alizé a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

Alizé - Coach sportif - Paris 4e
  • 5 (6 avis)

56CHF

Voir les professeurs de coaching sportif

Ce professeur est malheureusement indisponible

  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
  • Fitness

Diplômée de la faculté des sciences du sport de Paris Saclay, mon rôle est de t'accompagner dans ta pratique physique pour te sentir au meilleur de ta forme physique quel que soit ton niveau.

  • Coaching sportif
  • Renforcement musculaire
  • Fitness

Lieux du cours

Recommandée

Alizé un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Alizé

Quand j'étais plus jeune, je n'avais aucune "conscience corporelle" (= connaissance des compétences physiques et de leurs limites).

Pour vous expliquer ça en quelques mots :
A mon entrée en étude supérieure, je ne pouvais que constater mes lacunes en terme de force, coordination, réflexes, équilibre, mobilité, etc. J'étais pas à l'aise physiquement. Je n'avais pas de conscience corporelle. Je ne savais pas comment j'étais placée dans l'espace non plus (tête en bas : où est mon corps ? :D). J'étais maladroite et pas adroite, lol. J'avais régulièrement des courbatures et des douleurs ! En réalité, c'était mon cerveau qui ne maîtrisait pas grand chose. C'était pas la joie.

Malgré un entrainement régulier, beaucoup de motivation et énormément d'objectifs (oui), je n'étais pas en mesure de m'améliorer sans connaissances et enfin atteindre l'harmonie avec mon corps.

Je me suis posée la question : est-ce que c'est ça "bien bouger" ? Est ce que je ne pourrais pas mieux bouger et mieux vivre dans mon corps ? Qu'est ce qu'il me manque ?

J'ai contacté un expert du sport qui m'a transmis son savoir sur le terrain.
Puis je me suis formée : neurologie, posturologie, développement psycho-moteur, etc..

Et aujourd'hui, je PEUX constater que je bouge mieux et que je vis MIEUX !

Très honnêtement, je n'ai pratiquement pas eu de douleurs depuis (2 ans). Ou très très rarement en période de stress (on n'y échappe pas et c'est normal, mais c'est minime). Je ne fais que progresser !

Pour vous dire, la petite fille qui avait peur des balles adore jongler et faire du volley. TOUT à changé.

Grace à ce parcours, j'ai développé une pédagogie axée sur le développement des aptitudes physiques (force, souplesse, vitesse, endurance, etc) en prenant en compte le fonctionnement globale du corps.

En analysant vos mouvements, votre posture, vos réflexes, etc, je suis en mesure de vous donner un suivi sur-personnalisé. Je met en place une programmation axée sur vos objectifs physiques personnels (ce que vous voulez atteindre) tout en prenant en compte vos besoins physiques réels (douleurs, contraintes musculaires, raideurs, etc) et indispensables à la réussite de vos objectifs.

Mon souhait aujourd'hui, c'est de vous apprendre ce que j'ai appris.

Sur moyen à long terme, vous y gagnez :

- Meilleure posture
- Moins de douleurs
- Meilleure récupération
- Meilleure mobilité et souplesse
- Meilleur coordination, équilibre, stabilité, synchronisation, latéralisation...
- Gains musculaires (force assurée)
- Esthétique et santé, le meilleur des mondes
- Mieux vivre global

Envoyez-moi un message pour en savoir plus :)

voir plus

À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

QUI

Les séances s'adressent à tout le monde. Les séances sont personnalisées et adaptées en fonction tes besoins (santé) et tes objectifs physiques : perte de poids, traitement douleur, renforcement, endurance, esthétique, obtenir tel mouvement (pompe, traction, grand écart), développement de la force, compétition, etc....

QUOI

Je met en place une pédagogie nouvelle basée sur l'optimisation de ton fonctionnement psycho-moteur global. La priorité c'est d'avoir un corps sain, la finalité c'est de pouvoir performer sur tes objectifs physiques.

C'est du coaching sur-personnalisé ! Pour cela, je m'appuis sur des connaissances et formations en neurologie, posturologie, psycho-motricité, préparation physique, etc.

Dans cette optique de personnalisation et d'adaptation, une communication sur ton expérience physique (feed back) m'est extrêmement utile pour pouvoir optimiser la programmation de tes séances.
Aussi, j'aimerais ajouter, que moi-même je m'engage à te communiquer le maximum d'informations pour que tu puisses être autonome et habile de ton corps. Voilà le rôle d'un coach.

Pratiques clés : remise en forme, gym douce, mobilité, stretching, renforcement musculaire, souplesse, techniques de développement de la force, rééducation, équilibre, coordination, synchronisation, endurance, conscience corporelle, bilan et exercices posturaux, optimisation de votre système nerveux, préparation physique, etc.

COMMENT

La première séance, je réalises un bilan postural qui me permettra d'orienter les sessions suivantes. C'est aussi à ce moment là qu'on fait connaissance et que tu me partages tes objectifs, tes motivations, tes disponibilités, ton passif ou passée sportif, etc.

La seconde séance, le travail commence.

Régulièrement, je refais un bilan postural pour voir comment le corps évolue.

CONTACT

Message privé, 7/7.

voir plus

Tarifs

Tarif

  • 56CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 279CHF
  • 10 h: 511CHF

webcam

  • 46CHF/h

Précisions

(CREDIT D'IMPOT 50% immédiat)

Professeurs de Coaching sportif similaires

  • Alexandre

    Genève & Par webcam

    5 (18 avis)
    • 130CHF/h
    • 1er cours offert
  • RUI

    Genève

    5 (13 avis)
    • 80CHF/h
  • Denis

    Lausanne & Par webcam

    5 (14 avis)
    • 110CHF/h
  • Myriam

    Vevey & Par webcam

    4.9 (10 avis)
    • 39CHF/h
  • Sabrina

    Genève & Par webcam

    5 (12 avis)
    • 100CHF/h
    • 1er cours offert
  • Charlotte

    Veyrier & Par webcam

    5 (14 avis)
    • 100CHF/h
    • 1er cours offert
  • Federica

    Villeneuve & Par webcam

    5 (30 avis)
    • 85CHF/h
  • Alper

    Genève & Par webcam

    5 (8 avis)
    • 80CHF/h
    • 1er cours offert
  • Meriem

    Nyon

    4.9 (11 avis)
    • 35CHF/h
    • 1er cours offert
  • Augustin

    Fribourg

    5 (15 avis)
    • 70CHF/h
  • Sylvie

    Saint-Martin

    5 (9 avis)
    • 120CHF/h
  • Léonilde

    Genève & Par webcam

    5 (13 avis)
    • 85CHF/h
  • Hamza

    Genève & Par webcam

    5 (15 avis)
    • 100CHF/h
    • 1er cours offert
  • Timothy

    Ecublens & Par webcam

    5 (8 avis)
    • 110CHF/h
  • Mahdie

    Genève & Par webcam

    5 (39 avis)
    • 60CHF/h
  • Amadou

    Genève & Par webcam

    5 (58 avis)
    • 120CHF/h
    • 1er cours offert
  • Serge

    Bulle & Par webcam

    5 (29 avis)
    • 120CHF/h
    • 1er cours offert
  • Steven

    Genève & Par webcam

    5 (5 avis)
    • 100CHF/h
    • 1er cours offert
  • Mylene

    Lausanne & Par webcam

    5 (11 avis)
    • 100CHF/h
    • 1er cours offert
  • Loris

    Genève & Par webcam

    4.9 (5 avis)
    • 100CHF/h
    • 1er cours offert
  • Voir les professeurs de coaching sportif