1er cours offert
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Laëtitia
- Tarif 41CHF
- Réponse 3h
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- Yoga
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- Yoga flow
Diplômée Yoga Alliance International, j'enseigne le Vinyasa et le yin yoga, en studio, au travail, en ligne ou à domicile.
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Lieux du cours
À propos de Laëtitia
Bonjour, je suis Laëtitia, votre professeure de yoga Vinyasa certifiée Yoga Alliance International (RYT 200). Le Vinyasa est un yoga dynamique, où chaque flow est unique. Mon rôle est de vous le faire découvrir et de vous faire évoluer à votre rythme, de façon bienveillante et adaptée à votre corps.
Le yoga est pour moi un véritable style de vie qui apporte un réel lâcher-prise par ce mélange de force, de souplesse, de respiration et de méditation. Je serais également ravie de discuter des différents piliers du yoga et autres aspects philosophiques. J'aime nommer les asanas en Sanskrit durant mes cours pour se recentrer sur les origines du Yoga ; et créer des flows créatifs. Pour moi, le yoga est une réelle union de connaissances afin d'atteindre un bien-être et épanouissement physique et mental.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’ai toujours été très sportive, et pleine de défis sportifs ambitieux. Mon maître mot : me dépasser. Lorsque le yoga est entré dans ma vie, ça a été un feu d’artifice de bien-être et de positivisme qui m’a tout de suite conquise. Je suis devenue accro dès mon premier cours. J’allie ainsi ma passion sportive à la relaxation du yoga et l’apprivoisement du souffle, afin de créer des flows créatifs. Vous en sortirez épanoui physiquement et mentalement, reconnecté avec votre corps et ses sensations.
Déroulement d'une séance :
- Méditation et mantra d'ouverture pour se recentrer à soi
- Pranayamas pour maîtriser sa respiration et son énergie
- Flow de Vinyasa pour se connecter à soi
- Relaxation finale pour ressentir les effets de sa séance
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Laëtitia est une personne douce et attentionnée, elle sait très bien s'adapter à ses élèves et les amène vers le chemin du progrès.
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 206CHF
- 10 h: 412CHF
webcam
- 18CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Laëtitia vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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