François

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Tarif 19CHF
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Relaxation
Méditation
Massage
Qi Gong

Enseignement de Tao Inn Qi Gong et de Tai Chi Chuan Style Yang.

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Qi Gong

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- Par webcam

À propos de François

J'enseigne le Tai Chi Chuan et le Qi Gong depuis 1997, d'abord à TOULON, puis depuis 2002 sur Le Mans, Sablé sur Sarthe, Tours, Laval.
J'ai enseigné le Tai chi chuan et le Qi gong à environ 3500 élèves depuis 1997.
40 ans de pratique des arts martiaux.
Aïkido (ceinture noire 2eme DAN, de 1976 à 1990) (région Parisienne avec maître).
Tai Chi Chuan et Qi Gong (enseignement depuis 1990) (Sud de la France).
Auto massages Tao Inn, (Do In en japonais)
Massages énergétiques,
Thérapie manuelle Ostéopathique,
Fascia thérapie et réflexologie plantaire.

Expériences :
Conférences concernant les activités de Qi Gong et de Tai Chi Chuan.
Travaille avec la retraite sportive depuis 2005 en Sarthe et en Mayenne.
Interventions sur des thèmes définis à la Croix Rouge.
Travaille en EHPAD auprès de personnes âgées depuis 2015, 2016 projet de préparation physique auprès des aides soignants avant de commencer leur journée.
Intervention en 2016 et 2018 auprès d’un public en recherche d’activité après une longue maladie à la CARSAT.
Table ronde en octobre 2017 pour Octobre Rose à Saint Cyr sur Loire avec l’ARS pour aider des personnes en recherche d’activité après une maladie.
2017/Recherche des entreprises pour initier une préparation physique auprès des salariés avant de commencer leur journée.
Fin 2018 Intervention en entreprise au Mans

À propos du cours

LE COACH : François.
Plus de 40 ans de pratique des arts martiaux. 15 à 20h de pratique hebdomadaire.
Aïkido (ceinture noire 2eme DAN, de 1976 à 1990) (région Parisienne avec maître André Nocquet).
Tai Chi Chuan et Qi Gong (enseignement depuis 1990) (Sud de la France).

En cette période de confinement, je vous propose un cours de détente relaxation méditation en ligne, en directe de ma chaîne YouTube privée.
Pour en savoir plus contactez moi.

S'initier au Tao Inn Qi Gong. (Conduire et étirer).

Accessible à tous et à toutes, quel que soit son âge et sa condition physique, le Qi Gong, littéralement "travail de l'énergie", pratique traditionnelle de santé chinoise dont les origines remontent à plus de 2500 ans, allie le travail du corps, la respiration et la concentration de l'esprit. Cette méthode permet de nourrir et de renforcer l'énergie vitale, le Chi. Elle permet aussi de renforcer muscles tendons et articulations. Les exercices de cette discipline ont été élaborés dans le but de préserver la santé et d'accroître l'énergie vitale.
Sa pratique se fonde sur 3 principes : le contrôle du mouvement lent et détendu l'attention à la respiration naturelle qui accompagne le mouvement, le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, les souffles à l'intérieur du corps.
La méthode de Tao Inn Qi Gong, que je pratique, est basée sur les principes de la médecine chinoise. Elle utilise ces principes : activation du corps par les postures et les mouvements d’entraînement du souffle par les exercices respiratoires, travail de la conscience par la perception de son corps et l'intention donnée aux exercices.
Cette méthode va agir sélectivement sur certains systèmes particuliers en fonction de la finalité recherchée, par exemple les organes, les méridiens d'énergie, certaines parties du corps ou encore pour mieux gérer le stress, apprendre à se relaxer, favoriser le sommeil ou aider à réguler son poids, mais aussi pour la vitalité, la santé, la spiritualité, l'entretien du corps, l'équilibre des émotions, le fonctionnement des organes, des yeux...
Le Qi Gong ne nécessite pas d’efforts particuliers, ni de flexibilité importante, il est facile d'accès et agréable à pratiquer.

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

A

Anne

François est un professeur émérite et expérimenté. Il aborde sa discipline avec beaucoup de douceur, il possède des capacités d écoute exceptionnelles et sait mettre ses élèves a l aise . Il instaure une belle atmosphère dans ses cours.
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A
Anne
François est un professeur émérite et expérimenté. Il aborde sa discipline avec beaucoup de douceur, il possède des capacités d écoute exceptionnelles et sait mettre ses élèves a l aise . Il instaure une belle atmosphère dans ses cours.
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Tarifs

Tarif

19CHF

Tarifs packs

5 h: 84CHF
10 h: 162CHF

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19CHF/h

Précisions

temps de pratique 30mn

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Et si nous prenions soin de nous, de notre santé physique et mentale grâce à la méditation pleine conscience et son cours de réduction du stress mbsr (mindfulness) en présentiel ou en ligne avec blu

Coach diplômée en respiration, méditation et pratiques somatiques pour femmes 40+, gestion du stress, anxiété et arrêt du tabac à gland et en ligne.

Sophrologue, hypnothérapeute, masseur énergétique je vous transmets tous mes outils pour un bien-être au quotidien. qu'il s'agisse d'apprendre la relaxation dynamique, l'autohypnose ou les massages re

Bien vivre le poids de son corps, cours de relaxation, nutrition et hypnose en collaboration avec une hypnothérapeute et une diététicienne, adaptation à vos besoins.

Apprenez la relaxation avec la méditation en pleine conscience, lausanne par nicolas pierre, praticien mindfulness

Enseignant de méditation mystique (9 ans d'expérience) certifié par la eckhart tolle school of awakening.

Aromathérapie : découvrez les huiles essentielles pour le bien-être, l’équilibre du corps et de l’esprit, guidé par une praticienne expérimentée.

Formatrice du massage des 5 continents & de développement personnel, je vous accompagne en individuel selon vos demandes à apprendre les automassages ou massages sur autrui.

Cours de musique inclusifs pour enfants à besoins spéciaux - découvrez le pouvoir de la musique !

Accompagnement en art-thérapie pour se reconnecter à soi à travers la pleine conscience, le mouvement et la créativité

Coach personnel et professionnel,auprès des personnes en souffrance (excès de stress) : prépar pour les examens,personnel d’accueil en contact direct avec le public, burn-out, gardes du corps, etc.

Diplômée en relaxation et en sophrologie psychocorporelle, passionnée des émotions et de leur impact sur nos décisions quotidiennes, je suis aussi diplômée en fleurs de bach.

Art-thérapeute et thérapeute en techniques de relaxation (relaxologue) diplômée, j'aide les enfants à dépasser leurs difficultés scolaires.

Cours de relaxation et de massage donnée par une massothérapeute et relaxologue diplomée et agrée asca

À corps et à coeur, prendre soin du coeur par le corps 1 heure par semaine pour soi d'exercice physique et énergétique pour cultiver le bien-être séances guidées par une thérapeute psycho-corporelle,

Sophrologue donne cours de sophrologie - au cabinet à prévessin-moens et en visio

Reikoeur, maître enseignant reiki usui / tibet, thérapeute énergéticien, coach certifié bien-être - dimitri hoquet

Esthéticienne, maquilleuse et masseuse de métier. je me suis formée aux soins énergétiques dans plein de pays d’asie. cela fait maintenant 11 ans que j’exerce, je serais ravie de vous aider.

Sophrologue diplômé/asca – retrouvez sérénité et bien-être je vous accompagne avec des séances adaptées à vos besoins, en présentiel ou en ligne. réservez votre première séance et découvrez les bienfa

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