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Achraf
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7 ans d'expérience dédiée dans le domaine du fitness, j'apporte une compréhension unique et personnelle du parcours de remise en forme.
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Lieux du cours
À propos d'Achraf
7 ans d'expérience dédiée dans le domaine du fitness, j'apporte une compréhension unique et personnelle du parcours de remise en forme. Mon propre chemin a été diversifié et semé de défis ; je me suis transformé de quelqu'un de considérablement maigre, où j'ai réussi à gagner 15 kg de masse musculaire en seulement 9 mois, à surmonter les obstacles liés à un surpoids, où j'ai perdu 15 kg en 6 mois. Cette expérience de première main dans différents états de forme physique me dote de perspectives et de techniques pour guider efficacement les autres. Que votre objectif soit de construire du muscle, de perdre du poids ou simplement d'améliorer votre santé globale, je suis là pour élaborer un plan de fitness qui résonne avec votre parcours personnel.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je débute avec une évaluation personnalisée pour chaque client. Mon approche consiste ensuite à développer des plans de fitness sur mesure, ciblant des objectifs individuels tels que la perte de poids ou le gain musculaire. En intégrant un mélange d'entraînement en force, cardio et de flexibilité, j'assure un programme complet. Suivre les progrès régulièrement et ajuster les stratégies en fonction est crucial. Enfin, compléter le tout avec des conseils en alimentation et style de vie fait partie intégrante de ma méthode d'entraînement.
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 135CHF
- 10 h: 270CHF
webcam
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