1er cours offert
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Sophie
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Formée à Paris puis à Lyon au Hatha Yoga, puis à la Méthode de Gasquet. J'enseigne depuis 2018 un yoga adapté à chacun à Lyon et Ligny en Brionnais
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Lieux du cours
À propos de Sophie
Le yoga a été une révélation pour moi. Il a tout changé, ma façon d'appréhender la vie, mon rapport aux autres, ma façon de respirer, de bouger, de dormir... Bref, j'ai très vite su que je devais l'enseigner. Cela m'a pris de nombreuses années de formation, mais aujourd'hui j'éprouve une grande joie à transmettre cette discipline millénaire.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le cours commence par un échauffement plus ou moins dynamique selon l'heure de la journée. Puis nous tenons quelques postures avec une attention sur les alignements et la respiration, pranayama en début, milieu ou fin de séance. À la fin, la relaxation permet au corps et au souffle de se rééquilibrer et retrouver sa justesse et sa vitalité. Accès tous niveaux. J'enseigne un yoga respectueux de chacun
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 261CHF
- 10 h: 467CHF
cours offerts
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