Deborah
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Formée au temple ,amoureuse de la Vie,sauvée par la pratique. Venez reprendre contact avec votre corps et votre mental ,force et souplesse pour un équilibre retrouvé.Douceur et tendresse envers vous-m
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Lieux du cours
À propos de Deborah
La vie est faite de haut et de bas , de bonheur et d'obstacle a franchir .
J'ai moi aussi été secouée , comme tout un chacun.
La pratique constante du Yoga et de la méditation a littéralement changé ma vie , et ma façon de percevoir ce grand manège incessant .
Aujourd'hui , mon plus grand bonheur est de voir mes élèves comblé(e)s , plein de calme et de sérénité après chaque séance ,et de plus en plus fort , avec la constance de leurs pratique .
Avec la chance en plus d'être ici , dans un cadre de rêve .L'endroit parfait pour un retour à Soi .
Rejoins nous et libère toi ,au fur et à mesure, de ce qui t'entrave encore dans ton esprit et ton corps .Prends ce temps pour Toi.
A très vite !
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Enfin prendre un temps pour Soi , pour s'occuper de tout ce remue ménage à l’intérieur. Installé(e) sur ton tapis ,face au grand bleu et sous les palmiers , viens mettre tes pieds dans l'eau en début de cours , pour te connecté(e) ,ici et maintenant. Prémice du calme en toi , concentre toi sur ce que tu ressent .Pleine conscience .
Les premiers instants , nous allons réveiller ton énergie vital ,enchainements de postures simple pour déverrouiller les blocages.
tu es prêt(e) à étirer tes muscles plus profondément... grâce à la respiration tu lâche prise petit à petit , au fil des séances la progression est concrète , tu a crée un corps plus fort , et plus souple.
Allonge toi maintenant et ferme les yeux ...
laisses toi porter par ma voix pour une méditation guidée , de pleine conscience ,pour totalement relâcher les dernières tensions.Pour te relaxer profondément
Prends encore quelques instants ,pose une intention pour ta journée , ta soirée ,ton année .Avec lumière .
Ton cours est terminé, tu te sent comme sur un nuage ,comme après un massage.Bravo ! Félicitation d'avoir pris ce temps pour Toi
Débutant et intermédiaire bienvenus
Venez comme vous êtes ! tenue confortable et serviette ainsi que de l'eau,un tapis de sport et pourquoi pas un châle,pour le cocooning pendant la méditation.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
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webcam
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