1er cours offert
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Thomas
- Tarif 140CHF
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Thomas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Cross training
De fumeur à finisher Ironman, –40 kg : perte de poids, remise en forme et performance en coaching privé et semi-privé
- Coaching sportif
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Lieux du cours
-
Chez Thomas : Vevey
-
À propos de Thomas
À 27 ans, je faisais 128 kg, je fumais et je buvais.
Dix ans plus tard : –40 kg, 7 Ironman, Hyrox, Spartan Race, CrossTraining, trail.
Je ne vends pas du rêve, je transmets une méthode qui fonctionne.
Si je l’ai fait, vous pouvez le faire aussi !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tu es motivé, mais tu ne sais pas par où commencer ? C’est exactement là que j’interviens.
J’accompagne aussi bien des débutants complets que des sportifs confirmés, en ligne pour la préparation en course à pied (du start to run jusqu’au marathon, en passant par l’Hyrox), et en présentiel dans ma structure FENIX Coaching à Vevey, en coaching privé ou semi-privé.
(information cachée)
Ma méthode repose sur trois piliers simples et efficaces :
le cardio, le renforcement musculaire et la régularité, le tout adapté à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs.
Chaque séance est structurée, progressive et pensée pour te faire avancer sans te cramer ni te décourager.
Au studio, tu t’entraînes dans une ambiance sérieuse mais détendue :
on bosse dur, on transpire, on progresse… et on passe un bon moment.
Pas de jugement, pas de surenchère : juste du travail intelligent et des résultats.
Si tu cherches un coaching humain, encadré et orienté résultats durables, tu es au bon endroit.
Hâte de t’accompagner dans ta progression.
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Tarifs
Tarif
- 140CHF
Tarifs packs
- 5 h: 1CHF
- 10 h: 650CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Thomas vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Coaching en ligne – programmation personnalisée
Le coaching en ligne est proposé au tarif de 75 CHF par mois.
Il comprend :
une programmation hebdomadaire personnalisée, mise à jour chaque dimanche
un suivi complet via l’application Nolio (séances, charge, progression)
des ajustements réguliers en fonction de ton ressenti et de tes contraintes
un contact direct pour les retours et questions via WhatsApp ou Instagram
Ce format est idéal pour la préparation course à pied (start to run, 10 km, semi, marathon, Hyrox), ou pour s’entraîner de manière autonome tout en restant encadré.
Coaching privé – FENIX Studio à Vevey
Les séances de coaching privé se font sur rendez-vous.
La fréquence (1, 2 ou 3 séances par semaine) et les horaires sont définis ensemble, en fonction de tes disponibilités et de tes objectifs.
Chaque séance est entièrement personnalisée et peut inclure :
cardio
renforcement musculaire
travail spécifique (performance, reprise du sport, perte de poids, Hyrox, etc.)
Coaching semi-privé – FENIX Studio à Vevey
Le coaching semi-privé se fait en petits groupes de 2 à 4 personnes, pour un suivi de qualité tout en profitant de la dynamique de groupe.
Créneaux actuellement disponibles :
Lundi, mardi, jeudi, vendredi : 18h00 – 19h00
Mercredi : 19h00 – 20h00
Samedi : 09h30 – 10h30
Une application de réservation est disponible pour s’inscrire aux séances.
Les créneaux sont ouverts progressivement et ajustés selon la demande.
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