1er cours offert
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CHRISTEL
- Tarif 55CHF
- Réponse 15h
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55CHF
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
Hatha yoga de l'effort qui relie le corps et l'esprit. Des exercices de respirations suivi d'une relaxation par une méditation guidée
- Yoga
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Lieux du cours
À propos de CHRISTEL
Je pratique le yoga depuis 5 ans et je l'enseigne depuis 1 an.
Je recherchai une discipline à la fois détente et physique pour me recentrer.
Sportive dans l'âme et soucieuse du bien-être des autres, la pratique du yoga ma appris à être beaucoup plus dans le ressenti, à l'écoute de mon corps, de mes émotions et du mental.
A partir de là, J'ai travaillé autrement mes activités comme la course à pied avec beaucoup plus de bienveillance, en profondeur et en souplesse qui m'a permit d'être en accord avec moi-même.
Le souffle par des exercices de pranayama aide à aller plus loin et de maintenir la posture.
Vous travaillez la concentration, la confiance, un équilibre psychique et mental qui vous rendra plus fort.
Namasté
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous propose des séances de hatha yoga de l'effort.
Des postures des plus relaxantes aux plus dynamiques et des plus simples aux plus compliqués.
On travail la souplesse, l'alignement, l'équilibre, l'ancrage, le respiration mais aussi la concentration et accueillir ses émotions pour une meilleure connaissance de soi.
Le travail se fait ensemble à votre rythme dans le but de répondre à vos besoins et d'atteindre vos objectifs.
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Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 412CHF
webcam
- 27CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec CHRISTEL vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Heure
1h à 60 euros
packs
5heures : 250 euros
10 heures : 450 euros
couples
2 personnes à 100 euros
webcam
1h - 30 euros
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