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Pauline
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Initiation au yoga & postures pas à pas - Approche douce et accessible pour tous
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Recommandée
Pauline un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Pauline
Passionnée de yoga, j’ai d’abord intégré cette pratique dans mon quotidien pour trouver équilibre, sérénité et mieux-être. Au fil de ma pratique, j’ai eu envie de partager mes connaissances et le bien-être que cela procure. J’enseigne aujourd’hui un yoga doux et accessible, qui invite chacun·e à progresser à son rythme, sans compétition ni jugement. Mon objectif est de transmettre un moment de calme, d’ancrage et de bienveillance, où chacun·e peut explorer son corps, sa respiration et se reconnecter à soi. Chaque séance se clôture par un temps méditatif/sophrologie permettant d’installer la détente dans le corps.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Enfants
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez découvrir le yoga ou approfondir votre pratique à votre rythme ? Je propose des cours particuliers/collectifs en visio (Teams), personnalisés et progressifs. Mon approche • Un yoga doux, axé sur l’écoute du corps et la respiration. • Des adaptations pour chaque morphologie, chaque niveau de souplesse et de force. • Des séances structurées, bienveillantes et accessibles à tous. Mes programmes • S’initier au yoga : un parcours de 13 séances guidées, idéal pour les débutants qui veulent découvrir les bases en douceur et progresser pas à pas. • Chemin vers la posture : un cycle où chaque séance se construit autour d’une posture clé, préparée progressivement pour être accessible à chacun. Mon objectif : vous aider à développer souplesse, force douce et sérénité, en vous accompagnant vers une pratique qui vous correspond vraiment.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Les cours de Pauline sont toujours un vrai moment de détente et de bien-être. Elle est à l’écoute, pédagogue et très inspirante. Merci pour tout !
Je me suis lancer dans le yoga pour des douleur au dos et dans les genoux
Pauline m’a accompagné en Visio avec des exercices simples pour m’aider à gagner en souplesse mieux gérer ma respiration et mon stress avec une vraie analyse de mes besoins
Aujourd’hui je vois une vraie évolution.
Merci à Pauline pour ses cours du mercredi vraiment topVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 18CHF
Tarifs packs
- 5 h: 90CHF
- 10 h: 180CHF
webcam
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