Jamila - Prof de yoga - Bruxelles
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Jamila

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  • Yoga
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  • Kundalini

Instructrice diplômé d'Acharya yoga et enseignante de Kundalini et Hata- yoga (reconnu par Fédération Belge et Union Européenne de yoga). Yoga des chaises et yoga du visage. Des cours ouvert à tout(e)

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Recommandée

Jamila un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Jamila

Ma source d’inspiration, c’est à travers mon maître de karaté qui m’a fait découvrir le yoga. Ayant pratiqué 15 ans de karaté (ceinture noire, 2ème dan) et 4 ans de boxe, le corps est mis régulièrement à dure épreuve. Par conséquent, le yoga est un complément pour soulager les tensions et les douleurs sans pour cela y mettre toute son énergie.

Ce qui m'a donné l’idée de me tourner vers une technique bien connue pour ses bienfaits, mais peu utilisée dans ce milieu, à savoir le yoga.

Je voulais donner une place plus importante au yoga dans ma vie, et cela m’a poussé à faire la formation de 500 heures en 4 ans pour l’enseigner et le partager. Car c’était pour moi une découverte, j’ai appris énormément, à aller au-delà de mes limites. C'est une aventure de la conscience humaine, explorer les dimensions, la profondeur de ma vraie nature. Je pratique le yoga, car je crois sincèrement que c’est une pratique aux multiples bienfaits et qu’elle peut aider énormément de monde. Cela s'accompagne aussi avec la conscience en soi, la confiance en soi. J’aime transmettre cela.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Découvrez l'allié parfait pour votre bien-être physique et mental - le yoga. Peu importe votre condition physique, votre âge, votre morphologie ou votre expérience, cette pratique vous apportera de nombreux bienfaits. Après seulement trois séances, vous pourrez constater une transformation naissante et un esprit plus clair.

Chaque participant est invité à être à l'écoute de son corps et de sa respiration pendant la séance. Nous débutons toujours nos séances par un moment de recentrage, particulièrement utile dans notre vie actuelle. Nous poursuivons ensuite avec un échauffement des zones fragiles, souvent tendues, puis enchaînons avec des postures qui permettent de tonifier et renforcer les muscles et les tendons pour des appuis plus fermes et solides. Cette pratique contribue également à l'élimination des tensions musculaires et des courbatures.

En fin de séance, nous proposons une méditation pour un vide mental et une relaxation guidée.

Je propose des cours individuels, pour les entreprises, les clubs de sport, et bien plus encore. Pour les cours en groupe, je me déplace chez vous, en visio ou en plein air si le temps le permet. Les cours en groupe (minimum de 3 personnes) sont limités à 7 personnes maximum, facturés à 15€ par personne pour une séance complète d'une heure. Vous pouvez constituer votre groupe avec des membres de votre famille, des amis ou des personnes intéressées de votre cercle.

Fort de mon expérience, j'ai acquis une connaissance approfondie de la philosophie du bien-être. Offrez-vous une expérience unique et profitez des nombreux bienfaits de la pratique du yoga.

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Tarifs

Tarif

  • 37CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 183CHF
  • 10 h: 366CHF

webcam

  • 18CHF/h

déplacements

  • + 15CHF

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Ce premier cours offert avec Jamila vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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