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Aude
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Je suis kinésithérapeute et je suis formé en yoga hatha au Népal. Je travaillerai en étroite collaboration avec vous pour vous aider à atteindre une meilleure santé et un bien-être physique et mental.
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Lieux du cours
À propos d'Aude
Lorsque j'ai terminé mes études de kinésithérapeute, j'étais un peu perdue et j'ai donc voyager pour me comprendre un peu mieux. Je pratiquais le yoga depuis quelques années et j'ai pris cette opportunité pour me former là-bas. J'ai rencontré des personnes extraordinaires et ma passion pour cette philosophie et pratique n'a fait qu'augmenter. Je souhaite partager ma vision ainsi que mes connaissances avec d'autres personnes. Mon approche est qu'il faut vivre l'instant présent et être dans un état de pleine conscience lors de sa pratique, sans se mettre la pression pour toujours se dépasser.
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je vous invite à explorer le yoga à votre rythme et à votre manière. Le yoga est une pratique ancienne qui vise à unir le corps et l'esprit. En pratiquant le yoga, vous pouvez améliorer votre force, votre souplesse et votre équilibre, et développer une meilleure conscience de votre corps et de votre esprit. De plus, le yoga est une excellente façon de réduire le stress et l'anxiété et de renforcer votre santé et votre bien-être général. Dans mon cours, je vous guiderai à travers des élements variées qui vous aideront à atteindre ces objectifs. (échauffements , respiration, postures, salutations du soleil, yoga nidra, chakras,...)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Des cours sans stress, pour le bien être et dans la philosophie du Yoga.
J’ai été impressionnée par sa formation de 6 semaines au Népal !
Le fait qu’elle soit Kinésithérapeute donne vraiment confiance!Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
- 5 h: 137CHF
- 10 h: 275CHF
webcam
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