Le profil d'Alain, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Alain
- Tarif 120CHF
- Réponse 1h
120CHF
Voir les professeurs de yoga
Ce professeur est malheureusement indisponible
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Ashtanga
Yogi depuis 20 ans transmettant un yoga au sens large à Nyon.
- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Ashtanga
Lieux du cours
-
Chez Alain : Nyon
-
À propos d'Alain
En 1998, je découvre le yoga en Australie. Avec des cartes illimitées de cours, je me rendais aux classes de tous niveaux, débutant, moyen et avancé, je voulais pratiquer et comprendre. Chaque fois que je finissais un cours, je me disais « Qu’est ce que je me sens bien ». Alors si je pratique tous les jours, je me sentirai bien tous les jours.
J’ai commencé par le méthode B.K.S Iyengar durant cette année, 5 à 6 fois par semaine. La précision et l’alignement de ce yoga m’ont permis d’avoir de bonnes connaissances des asanas.
Mais des questions restaient sans réponse. Pourquoi ces Asanas ? Quel est le but du yoga?
Je décide alors de me rendre en Inde après l’Australie pour trouver des réponses à mes questions. En arrivant en 1999, je passe un mois dans l’Ashram de Swami Sivananda dans le sud du Kerala.
Je me rends ensuite à Vârânasî (Bénarès). Je rencontre Yogacharya Sunil Kumar, yogi descendant d’une lignée de yogi de père en fils, avec une incroyable maîtrise et connaissance du yoga.
Mes questions allaient avoir des réponses. Je reste avec lui à apprendre, pratiquer et expérimenter les différentes techniques yogiques.
Ma connaissance et ma pratique s’approfondissent dans les Asanas, le Pranayama, la Méditation, le Shatkarma (lavement yogi), les 5 Tibétains, le Kundalini yoga et les Chakras, les Mantras, la Philosophie (yoga sutra de Patanjali, yoga Pradipika, Le Vijnana-Bhairava Tantra). La pratique était intensive durant les 5 mois de mon séjour. Après des examens pratiques, écrit et oral.
Sunil me décerne un Diplôme.
Et je rentre dans le monde du silence avec ma 1er retraite de 10 jours de méditation Vipassana selon S.N.Goenka lors de se séjour en Inde. Depuis l’assise fait partie de moi et chaque année l’appel de l’ascète se fait sentir pour 10, 20 ou 30 jours.
Après 6 mois de pratique intense de yoga en Inde, je me rends pour 2 mois au Népal. Je participe à 2 retraites Vipassana et reçois l’enseignement de la Metta par S.N. Goenka. Je rencontre les yogis sur les chemins des contreforts de l’Himalaya.
De retour en Suisse en 2000, je fait la connaissance de Jean Lechim à Lausanne, yogi suisse. Avec qui je vais pratiquer pendant 5 ans et recevoir un Diplôme de ces mains.
Les retraites de 10 jours de Yoga à la Part-Dieu de Jean sont une merveilleuse aventure intérieure.
2001, on me propose de donner des cours ce que je fais pendant 4 ans.
En 2005, je retourne en Inde pour une année, d’abord à Vârânasî chez Sunil reçois un Diplôme Graduation Yogavishaarad.
Puis Goa, pour l’Ashtanga Vinyasa Yoga Mysore style enseigné selon Shri k Pattabi Jois pendant 5 mois et la naissance de ma fille.
2008, Sunil m’honore Yogiraj ( Tritre honorifique).
J’ai toujours aimé l’hiver, le froid et la neige. L’immersion du corps au lac ou en rivière pour accueillir le froid par le feu intérieur. Les longues randonnées au milieu des montagnes blanches. Alors c’est tout naturellement en 2009 que je suis l’enseignement de Maurice Daubard sur le Toumo.
Philippe Djoharikian me transmet les Kryas de l’Himalaya. et Rodolphe Milliat donne le ton lors de l’échange de la Mantra Sadhana du Cachmire, puissante et énergétique.
Mon chemin croise de nombreux yogis & yoginis, ils me laissent tous une empreinte de leur enseignement,
De 2014 à 2016, je me forme aux Thérapies Energétiques et utilisent mes mains pour faire circuler le Prana.
Yoga expériences & certifications:
Australie 1998
Iyengar Yoga. 1 année à raison de 5 cours par semaine.
Inde
Sivananda Ashram Trivandrum 1 mois Août 1999
Yoga Training Center Vârânasî avec Yogacharya Sunil Kumar
5 mois de formation septembre 1999- janvier 2000
Diplôme Instructeur de yoga
Formation Reiki 1 avec Priya à Vârânasî 3 jours.
Suisse
Atelier Yoga Jean Lechim Lausanne 5 ans 2000 à 2005.
7 Retraites de 10 jours à la Part-Dieu avec Jean Lechim 2002, 2003, 2004, 2006, 2008, 2009, 2011
Diplôme Enseignant de Yoga reçu de Jean Lechim en 2008
Yoga Training Center Vârânasî avec Yogacharya Sunil Kumar
4 mois formation continue Septembre-Décembre 2005
Diplôme Graduation ( Yogavishaarad)
Ashtanga Vinyasa Yoga Goa Janvier-Mai 2006
Yoga Training Center Vârânasî avec Yogacharya Sunil Kumar 2008
Diplôme Master ( Yogacharya) Yogiraj
Stage Ashtanga Vinyasa Yoga avec Mark Darby 3 jours Avril 2009
Stage Art de Vivre Sri Sri Shankar 4 jours Août 2009
Italie
Stage de Toumo avec Maurice Daubard 7 jours Février 2009
CNV Initiation 2 jours 2010
Retraite de yoga mantra sadhana méditation avec Marco Satori 4 jours janvier 2011
CNV Relation à soi / relation à l'autre 2 jours Février 2011
Stage 5 jours avec Eric Baret Octobre 2011
Stage 2 jours André Riehl Pranayama et Dharana Juin 2012
Attestation de Formation Continue Yoga Suisse
Congrès de la FIDHY 18, 19 et 20 mai à Annecy 2013
Weekend Shivaiste avec Philippe DJOHARIKIAN Mai 2013
Weekend de Pranayama avec Rodolphe Millait Septembre 2013
Journée Pranayama avec Rodolphe Millait 25 Mars 2014
Jeûne,yoga et silence avec Philippe DJOHARIKIAN 28/29 et 30 juin 2014
Congrès de la FIDHY 14,15 & 16 mai à Evian 2016
2014 à 2016. Formation de 3 ans en soins de sensibilité Essénienne-Egyptienne.
Diplôme ésséniens
Méditation Vipassana selon S.N.Goenka
Retraite de méditation en silence
1. 10 jours Dehra Dunn Inde Octobre 1999
2. & 3 10 jours Katmandu Népal Février & Mars 2000 avec S.N Goenka
Service 10 jours Phitsanulok Thailand Avril 2000
4. 10 jours mont soleil suisse 2001
3. jours Belgique avec S.N.Goenka 2002 avec S.N Goenka
Service 3 jours Mont-Soleil Suisse 2002
5. 10jours Mont Soleil suisse 2002
6. 10 jours Mont Soleil suisse 2003
Service 10 jours Mont-Soleil Suisse 2003
7. 10 jours Mont Soleil suisse 2004
8. 10 jours Mont Soleil suisse 2005
9. 10 jours Mont Soleil suisse 2007
Satipatthana Cours 8 jours Mont Soleil suisse 2008
Long Cours 20 jours Triebel Allemagne 2009
Service 10 jours Mont-Soleil Suisse 2010
Satipatthana Cours 8 jours Mont Soleil suisse 2010
10. 10 jours mont soleil suisse 2011
Petit Cours 3 jours mont soleil 2012-06-25
Long cours 30 jours Dhamma Padhāna Angleterre 2012
Petit Cours 3 jours mont soleil 2013
11. 10 jours mont soleil suisse 2013
12. 10 jours Mont-Soleil 2015
13. 10 jours Mont-Soleil 2017
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours de 75 min de 1 à 5 personnes.
Techniques Yogiques
Le yoga est un art qui agit sur les plans physiques, mental/émotionnel et spirituel.
Tout comme le peindre qui a sa palette de couleurs, afin de peindre sur une toile blanche.
Le yogi a sa palette de couleurs pour briller de toute sa lumière.
SHATKARMA /LAVEMENT YOGI
Shatkarma Shat signifie six et karma signifie action.
Le shatkarma comporte six groupes de pratique de purification :
Neti (nettoyage du nez),
Dhauti (lavement du système digestif)
Shankhaprakshalana (le grand lavement)
Nauli (massage abdominal)
Kapalabati (nettoyage frontal du cerveau)
Trataka (concentration du regard)
Ces techniques ont pour but de purifier le corps et ses éléments intrinsèques(terre, eau, feu, air et éther).
SURYA NAMASKAR
Le Salut au soleil accueille l'énergie solaire.
On l'exécute face à l'Est dans les premières rayons du soleil du matin, quand les explosions solaires sont sur l'horizon & l'air rempli de Prana.
Avec la technique de respiration appropriée ou en rétention à poumons pleins, récitants les 24 mantra solaire (la litanie & la vibration), le yogi ne fait qu'un avec le soleil.
Elle assoupli le corps, approfondi le souffle, apaise l'esprit et harmonise l'énergie.
ASANA
Les asanas (postures) sont la prise de conscience du corps dans lequel on vit. Renforcement et assouplissement musculaire et des articulations du corps, purifie l'organisme afin de le rendre apte à la circulation d'une énergie plus harmonieuse,.
Les asanas font travailler toutes les parties du corps, des muscles aux articulations, du squelette aux glandes endocrines, du système digestif au système respiratoire et sont un gage de bonne santé.
PRANAYAMA
Le Pranayama est l'expansion de l'énergie dans le corps par le contrôle du souffle.
Prana signifie énergie ou force vitale.
Ayama signifie contrôle, longueur, expansion,allongement ou retenue.
Pranayama représente donc à la fois l'allongement du souffle
et son contrôle. Ce contrôle s'étend à toutes les fonctions de la respiration,
à savoir (1) l'inspiration, (2) l'expiration, (3) le rétention à poumons vides, et à poumons pleins.
MÉDITATION
L'assise puissante et détendue ouvre au monde des sensations. Pendant l'assise méditative, la colonne vertébrale est droite,la respiration a son propre rythme. Quand l'esprit vagabonde de pensée en pensée, il n'est pas en paix. Au moment où l'attention se concentre sur la respiration ou sur les sensations,l'esprit retrouve la paix. La méditation ne se fait pas seulement assis, on peut la pratiquer tout au long de la journée,peu importe l'endroit et la position du corps. La méditation repose l'esprit, développe la force mentale et apporte la paix.
YOGA NIDRA
Yoga Nidra également appelé yoga du rêve ou relaxation profonde.
La relaxation profonde régénère tout le corps et le mental. Sa pratique est importante,
afin de garder tout le bénéfice des asanas et du pranayama.
C'est l'un des asanas les plus difficiles à exécuter, car il exige la vigilance de le lâcher prise.
5 TIBÉTAINS
Les 5 tibétains sont cinq exercices qui augmentent notre énergie vitale et régularisent son niveau sur tous les chakras de notre corps. Malgré leur simplicité, ces exercices ont un effet remarquable.
Un cours se déroule en fonction de la demande de la personne.
De l’enchaînement postural Yoga vinyasa
yoga méditatif postural et respiratoire.
yoga doux
Ex:Cela peut-être sur l'ouverture thoracique et sur le souffle avec des Salutations au soleil ou c'est variations, des postures en extension, des pratiques respiratoires.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 120CHF
Tarifs packs
- 5 h: 550CHF
- 10 h: 1000CHF
Précisions
Les tarifs sont pour 1 à 5 personnes pour une durée 75 min.
Professeurs de Yoga similaires
Diana
Nyon & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Chantal
Borex & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Reiko
Saint-Cergue & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Sarra
Rolle & Par webcam
- 39CHF/h
- 1er cours offert
Mary-claude
Bougy-Villars & Par webcam
- 20CHF/h
- 1er cours offert
Sélia
Féchy & Par webcam
- 110CHF/h
- 1er cours offert
Chloé
Meyrin & Par webcam
- 90CHF/h
Virginia
Genève
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Mathilde
Genève & Par webcam
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Jessica
Genève
- 75CHF/h
- 1er cours offert
Thirumaran
Genève & Par webcam
- 20CHF/h
- 1er cours offert
Nina
Carouge
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Carole
Genève & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Sinclair
Carouge & Par webcam
- 120CHF/h
Delphine
Le Chenit
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Emma
Lausanne & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Marina
Genève & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Marilyne
Genève & Par webcam
- 120CHF/h
Amir
Lausanne
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Tessa
Genève & Par webcam
- 70CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de yoga
