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SORNETTE
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- Yoga
- Hatha
C'est au Népal que je me suis formée au Yoga et à cette philosophie de vie. J'enseigne aujourd'hui le Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, techniques de respirations, techniques de méditations et relaxation, le
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Lieux du cours
À propos de SORNETTE
J'ai découvert le Yoga il y a 3 ans suite à un bouleversement professionnel. Le yoga m'a aidé à rebondir et à me connaître. J'ai approfondi sa philosophie en allant au Népal et en entreprenant une expérience merveilleuse à la recherche de soi ! Je me suis donc formée par la suite pour devenir enseignante de Hatha Yoga via une formation de 200h.
Le Yoga va au delà d'une amélioration physique et s'étend jusqu'à une façon de penser /vivre afin de trouver la sérénité. Les bénéfices sont nombreux (gérer ses émotions, baisse du stress, augmentation de la confiance en soi,...).
Je dirais que le Yoga est une philosophie de vie qui nous accompagne tout au long de notre vie pour grandir, trouver la paix intérieure, et se connaître en profondeur.
Trust Yourself and be Happy :)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J'enseigne la philosophie du Yoga traditionnel. C'est au cours d'un voyage au Népal que je découvre la philosophie du yoga et la puissance du chant de mantras.
Diplômée YTT 200H Hatha & Ashtanga yoga Népal.
Ce que j'enseigne :
🪄Postures (asanas)
🪄Respirations yogique (pranayamas)
🪄Yoga de la voix : chant de mantras en sanskrit et chant du monde.
🪄Yoga méditatif (un yoga très doux avec des postures simples accessibles à tous et des temps de pause entre chaque posture qui permettent de ressentir les bénéfices et de méditer afin d'entrer à l'intérieur de soi)
🪄Méditations guidées
Je suis également accompagnante du féminin sacré.
🪄Danse du chaudron sacré (danse du 1er et 2e chakra)
🪄Danse libre intuitive guidée
Format : Séance en visio cours particulier.
Je propose également des programmes de groupe en ligne.
Accessible à tous, tout niveau !
Le Yoga et sa philosophie permet de nombreux bénéfices : Augmentation de la confiance en soi, diminution du stress, amélioration de la souplesse, recherche de soi...
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Tarifs
Tarif
- 14CHF
Tarifs packs
- 5 h: 55CHF
- 10 h: 110CHF
webcam
- 14CHF/h
Précisions
15 € / heure- pack de 4h 50 €
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