1er cours offert
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Anne-Charlotte
- Tarif 69CHF
- Réponse 1h
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
- Yoga prénatal
Ostéopathe & professeure de yoga formée en Inde + de Gasquet, je vous accompagne avec une approche globale, douce et profondément respectueuse
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Lieux du cours
À propos d'Anne-Charlotte
Passionnée par l’anatomie et le mouvement, j’ai à cœur de transmettre mes connaissances du corps humain à travers un enseignement du yoga à la fois doux, précis et thérapeutique. J’accompagne mes élèves et patients dans une pratique sur-mesure, pensée pour soulager les douleurs, améliorer la mobilité et restaurer l’équilibre global. Mes cours sont dispensés en petit groupe (10 personnes max) ou en individuel, pour vous garantir une attention personnalisée et un accompagnement respectueux de vos besoins et de vos limites.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ma formation en ostéopathie m’a naturellement menée vers le yoga, en particulier ses effets sur la posture, la mobilité et l’équilibre global.
Très vite, j’ai eu envie de transmettre ces outils puissants à mes patients, en les intégrant dans mes consultations pour leur offrir des conseils adaptés, simples et efficaces. Formée à la méthode du Dr Bernadette de Gasquet — mêlant rigueur médicale et approche posturale — j’enseigne un yoga thérapeutique, accessible à tous, y compris aux personnes en douleur, en mobilité réduite ou peu souples.
Cette approche permet de renforcer la posture, d’améliorer la mobilité articulaire et de prévenir les blessures, quel que soit le niveau de départ.
Après une certification en 250h de Hatha Yoga TTC (Nashik, Inde), je me suis spécialisée avec la méthode de Gasquet dans :
- Le yoga sur chaise, pour les personnes à mobilité limitée ou souffrant de douleurs chroniques
- Le yoga périnatal, pour accompagner les femmes tout au long de la grossesse/post-partum.
Je propose aussi des séances de méditation guidée : en silence, avec bols chantants ou en Yoga Nidra, une pratique profonde proche de l’hypnose, idéale pour relâcher le mental et apaiser le système nerveux.
Chaque séance est pensée sur-mesure, dans une approche bienveillante et centrée sur l’écoute du corps. → Cours particuliers ou en petit groupe (max 10 personnes). Contactez-moi pour créer ensemble une pratique qui vous ressemble.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Je pratique le yoga depuis 12 ans et depuis que je prends des cours avec Anne-Charlotte, je comprends mieux la position de mon corps dans l'espace et je ressens mieux les postures.
Je vous recommande vivement Anne-Charlotte qui sera à l'écoute de vos demandes. Enseignante d'une grande qualite ! N'hésitez pas à la contacter.
Merci encore et à jeudiVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 69CHF
Tarifs packs
- 5 h: 343CHF
- 10 h: 687CHF
webcam
- 46CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anne-Charlotte vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Séance individuelle à domicile : 75€
Pour les groupes tarif de base 75€ + 5€ à chaque participant supplémentaire.
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