1^er cours offert

Segan

5 (3 avis)

Tarif 9CHF
Réponse 1h
Élèves
Nombre d'élèves que Segan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
11
Nombre d'élèves que Segan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

5 (3 avis)

9CHF

1^er cours offert

Course à pied

Passionné propose du coaching personnalisé en course à pied, de la remise en forme à la performance.

Course à pied

Lieux du cours

- Par webcam

Recommandé

Segan un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Segan

Je suis actuellement en transition vers un doctorat sur les sports d'endurance mais je suis surtout passionné de course (allant du 5 km aux ultras de plusieurs jours). J'ai participé à de nombreuses compétitions à tous les niveaux, dont quelques victoires comme sur le semi d'Antony en 1h13'14 et de belles places d'honneur telles qu'une 32ème place au Marseille-Cassis. Je détiens également un record en 31'38 au 10 km et de 2h28' au marathon. Cela fait une dizaine d'années que je me cultive sur le sujet, je serais ravi de partager mon expérience avec vous.

À propos du cours

Que vous souhaitiez vous remettre au sport ou avoir un suivi régulier, je vous accompagnerai en vous fournissant des plans d'entraînement adaptés de semaine en semaine mais aussi des conseils nutritionnels et de planification des séances pour qu'elles s'adaptent au mieux dans votre emploi du temps. Je vous introduirai aussi (petit à petit) une base plus théorique de la course à pied, permettant de comprendre un peu mieux l'utilité des divers entraînements.

Le suivi se fait en 2 étapes :
- Création d'un plan d'entraînement suite à un entretien avec vous. (Pensez à un objectif en amont du RDV comme 10 km en moins de 50min d'ici février)
- Un debrief (30min-1h) à la fin de chaque semaine pour adapter au mieux les entraînements suivants.

Avis

Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Segan.

5 (3 avis)

A

Antoine
- 5
Parfait ! Segan nous coach, ma copine et moi, depuis 6 semaines en vue du Semi Marathon.

Au delà de ses excellentes connaissances en course à pied, c'est un professeur profondément humain. Très à l'écoute pour identifier nos attentes, il s'est ensuite montré pédagogue, consciencieux, disponible et flexible. Le tout dans une profonde bienveillance.

Je recommande Segan les yeux fermés.
Lire la suite Lire la suite et la réponse

A

Antoine

Parfait ! Segan nous coach, ma copine et moi, depuis 6 semaines en vue du Semi Marathon.

Au delà de ses excellentes connaissances en course à pied, c'est un professeur profondément humain. Très à l'écoute pour identifier nos attentes, il s'est ensuite montré pédagogue, consciencieux, disponible et flexible. Le tout dans une profonde bienveillance.

Je recommande Segan les yeux fermés.
Giulia
- 5
Parfait ! Segan est un très bon coach ! Passionné, il est très à l’aise avec la course et les programmes d’entraînements
1 réponse Lire la suite Lire la suite et la réponse

Giulia

Parfait ! Segan est un très bon coach ! Passionné, il est très à l’aise avec la course et les programmes d’entraînements

Réponse de Segan
Très attentive et appliquée même si parfois il faut un peu la recanaliser et lui fixer des limites. Malgré quelques difficultés au début, elle a progressé suffisamment pour que je puisse affirmer qu'elle ira au bout de son 'Maratrail' (mais ce n'est pas encore fait).
Profite à fond ;-)
- Réponse de Segan :
  Très attentive et appliquée même si parfois il faut un peu la recanaliser et lui fixer des limites. Malgré quelques difficultés au début, elle a progressé suffisamment pour que je puisse affirmer qu'elle ira au bout de son 'Maratrail' (mais ce n'est pas encore fait).
  Profite à fond ;-)
Voir plus d'avis

Recommandations

Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur

V

Valérie

Depuis toujours Segan aide ses camarades de classe. En seconde il a mis en place une plateforme d'entraide pour les matières scientifiques où il est très à l'aise. Aujourd'hui, en classe préparatoire aux grandes écoles dans le but de devenir ingénieur, aider d'autres élèves lui est apparu évident pour commencer à travailler. Sérieux et consciencieux, je vous le conseille.
Lire la suite

V
Valérie
Depuis toujours Segan aide ses camarades de classe. En seconde il a mis en place une plateforme d'entraide pour les matières scientifiques où il est très à l'aise. Aujourd'hui, en classe préparatoire aux grandes écoles dans le but de devenir ingénieur, aider d'autres élèves lui est apparu évident pour commencer à travailler. Sérieux et consciencieux, je vous le conseille.
Voir plus de recommandations

Tarifs

Tarif

9CHF

Tarifs packs

5 h: 46CHF
10 h: 93CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Segan vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

webcam

9CHF/h

Précisions

Le tarif est de 10€/semaine (et non /h).
Ce prix comprend :
- Le plan de la semaine en cours et la création pour la semaine future
- Le compte rendu de fin de semaine permettant l'amélioration du suivi et sa personnalisation

Passionné propose du coaching personnalisé en course à pied, de la remise en forme à la performance.

Lieux du cours

Recommandé

À propos de Segan

À propos du cours

Avis

Recommandations

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Précisions

Professeurs de Course à pied similaires

Dès 59 chf/mois | coaching running & trail | du 10 km au marathon | moniteur esa | plan nolio personnalisé | certifié qualicert

Vous progresserez physiquement et scientifiquement en course à pied dans mon cours.

Coach sportif particulier à domicile ou en exterieur - diplome j+s avec une expérience de sportif de haut niveau + diplôme ifas de coach fitness. j'apporter des conseils en nutrition.

Coach de course à pied et triathlète confirmé, je t'aiderai à atteindre tes objectifs aussi bien pour une personne souhaitant débuter le running, que pour un coureur confirmé souhaitant battre son rec

Améliorez vos performances sportives, préparer un objectif ou encore gagner en tonicité.

Coach expérimenté, je vous accompagne pour progresser en course à pied. préparez un 10 km, semi ou marathon, améliorez vos performances et prenez plaisir.

Coach sportif spécialisé en course à pied, je propose un accompagnement personnalisé et la création de plans d’entraînement sur mesure pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs.

Progresser en sprint méthodiquement en comprenant les rouages de l'entraînement lié au sprint. progression par cycle assurée.

Coach course à pied et remise en forme à fribourg, avec en complément des conseils nutrition d’un ancien cuisinier

Championne nationale de course sur route et coach certifiée fitspro : préparez votre premier 10 km, votre semi ou votre marathon à martigny, en valais ou en visio.

Coach diplômé (carte éducateur sportif) tu souhaites réaliser un objectif en course à pied / trail ? c'est maintenant que le défi commence !

Entraîneur de tennis en île-de-france pour tous types de niveaux et tous âges avec une spécialité dans la préparation physique.

Coach sportif spécialisé dans le sport santé, le handicap et la natation.

Champion de france de marathon - j'ai l'envie de transmettre et vous faire progresser

Cours de running - entraîneur en course à pied et enseignant d’eps

Coach sportif expert en running - individuel et collectif - prépa 10k/semi et marathon - trail - renforcement musculaire. suivi à distance.

Coach diplômé d'état, spécialisé dans les activités athlétiques, je vais vous permettre d'atteindre vos objectifs !

Coaching et expertise d'un ex-athlète de l'équipe de france d'athlétisme.

Thomas - coureur élite - vous aide à atteindre vos objectifs - performance, plaisir, remise en forme. (coach diplomé)

« coach sportif professionnel, tous sports, nutrition et bien être », du débutant au haut-niveau. préparateur physique et mental, callisthénie, course à pieds, trails et ultra-trails, vo2max., vma, pm

Passionné propose du coaching personnalisé en course à pied, de la remise en forme à la performance.

Lieux du cours

Recommandé

À propos de Segan

À propos du cours

Avis

Recommandations

Tarifs

Tarif

Tarifs packs

cours offerts

webcam

Précisions

Professeurs de Course à pied similaires

Dès 59 chf/mois | coaching running & trail | du 10 km au marathon | moniteur esa | plan nolio personnalisé | certifié qualicert

Vous progresserez physiquement et scientifiquement en course à pied dans mon cours.

Coach sportif particulier à domicile ou en exterieur - diplome j+s avec une expérience de sportif de haut niveau + diplôme ifas de coach fitness. j'apporter des conseils en nutrition.

Coach de course à pied et triathlète confirmé, je t'aiderai à atteindre tes objectifs aussi bien pour une personne souhaitant débuter le running, que pour un coureur confirmé souhaitant battre son rec

Améliorez vos performances sportives, préparer un objectif ou encore gagner en tonicité.

Coach expérimenté, je vous accompagne pour progresser en course à pied. préparez un 10 km, semi ou marathon, améliorez vos performances et prenez plaisir.

Coach sportif spécialisé en course à pied, je propose un accompagnement personnalisé et la création de plans d’entraînement sur mesure pour vous aider à progresser et atteindre vos objectifs.

Progresser en sprint méthodiquement en comprenant les rouages de l'entraînement lié au sprint. progression par cycle assurée.

Coach course à pied et remise en forme à fribourg, avec en complément des conseils nutrition d’un ancien cuisinier

Championne nationale de course sur route et coach certifiée fitspro : préparez votre premier 10 km, votre semi ou votre marathon à martigny, en valais ou en visio.

Coach diplômé (carte éducateur sportif) tu souhaites réaliser un objectif en course à pied / trail ? c'est maintenant que le défi commence !

Entraîneur de tennis en île-de-france pour tous types de niveaux et tous âges avec une spécialité dans la préparation physique.

Coach sportif spécialisé dans le sport santé, le handicap et la natation.

Champion de france de marathon - j'ai l'envie de transmettre et vous faire progresser

Cours de running - entraîneur en course à pied et enseignant d’eps

Coach sportif expert en running - individuel et collectif - prépa 10k/semi et marathon - trail - renforcement musculaire. suivi à distance.

Coach diplômé d'état, spécialisé dans les activités athlétiques, je vais vous permettre d'atteindre vos objectifs !

Coaching et expertise d'un ex-athlète de l'équipe de france d'athlétisme.

Thomas - coureur élite - vous aide à atteindre vos objectifs - performance, plaisir, remise en forme. (coach diplomé)

« coach sportif professionnel, tous sports, nutrition et bien être », du débutant au haut-niveau. préparateur physique et mental, callisthénie, course à pieds, trails et ultra-trails, vo2max., vma, pm

Partager

Diplôme vérifié

niveaux

Toutes les langues parlées pour le cours

Avis

Avis

Recommandations

cours offerts

Signaler cette annonce