« Coach sportif Professionnel, tous sports, nutrition et bien être », du débutant au Haut-Niveau. Préparateur Physique et Mental, Callisthénie, Course à Pieds, Trails et Ultra-Trails, VO2max., VMA, PM

Méthodologie

Bonjour, je m'appelle Nicolas, je suis Français résidant à proximité de Bruxelles.
Je fais du coaching pour les enfants et les adultes.
Je suis qualifié et spécialisé en sports et préparation physique, pour tous ceux qui veulent pratiquer ou renouer avec une activité physique, les sport-ives-ifs ama-trices-teurs ou les professionn-elles-els, en santé, prévention et bien-être pour tous publics, des enfants aux adultes et également pour le 3 ème âge, du niveau débutant jusqu'au plus haut niveau de pratique.
Je suis professionnel et diplômé d'un Brevet d'État d'Educateur Sportif Professionnel obtenu en France et Éducateur spécialisé pour les enfants.
J’ai pratiqué la gymnastique de compétition (niveau national), et pratique encore le Trail longue distance (de nombreuses courses, dont plusieurs de l’Ultra Trail du Mont Blanc, 165 km, 10000 m de dénivelé, j'ai gravi plusieurs sommets de 4000 m dont le Mont Blanc). Je pratique beaucoup de sports nature dont le ski alpinisme (randonnée à skis de compétition), VTT, l'escalade et l'alpinisme.
Je me suis spécialisé en Coaching sportif et mieux être.
Je suis en particulier spécialiste de l'Éducation des enfants et des jeunes et surtout de la santé et du bien être, de la nutrition, ainsi qu'en prévention des problèmes physiques personnels et professionnels.
Formé aux troubles musculo-squelettiques et aux risques psychosociaux en entreprise.
Je travail également sur la récupération physique et psychique.
J'exerce depuis maintenant 30 ans, pour des enfants et pour des personnes désireuses d'être en pleine forme et en bonne santé, ou qui recherchent la performance. J'entraine également des sport-ives-ifs de très haut niveau, national et international, préparateur d'athlète du cirque du soleil et d'athlètes de saut à perche (Equipe suisse seniors et juniors).
Je propose de la découverte, de l'initiation ou du perfectionnement grâces à divers sports et différents contenus techniques, afin de développer vos compétences et aptitudes jusqu'au plus haut niveau. J'enseigne à travers une multitude d'activités, dont la relaxation, la pleine conscience, la respiration relaxante et sportive, un des seuls préparateurs physique en capacité de proposer des méthodes et entraînements par hypo-ventilation pour bénéficier des effets de l’hypoxie pour l’amélioration de la performance en sport et en activités d’altitude. Entraînements à très haute intensité, intervalle training, HIIT.
Mais également, développement de la concentration et visualisation mentale, le Pilate, le renforcement musculaire, Abdo fessiers, la préparation physique globale ou spécifique, le stretching, l’école de course, l’athlétisme, la course à pied sur route ou le trail, spécialisé en Ultra trail, la randonnée à pieds, raquettes ou skis de randonnée, la préparation au skis de piste ou de fond et leur environnement naturel, les sports de pleine nature, le VTT, le rollers, la Slack Line (sangle élastique d’équibre) ...
Je suis spécialisé aussi en préparation et visualisation mentale.
Tout cela au service de votre corps et de votre bien être ou pour la compétition.
Je suis formé en nutrition et en prévention santé. Problème de dos, d'alimentation, difficulté de sommeil, d'équilibre ou de récupération physique et psychique. Je réalise aussi de l'analyse bio-mécanique sportive ou posturale, tous sports confondus dans le registre personnel mais aussi en milieu professionnel.
Je propose également des séances spécifiques pour les enfants présentant des difficultés de comportement et où d'apprentissages scolaires, grâce en particulier au mouvement et à la relaxation. Je leur propose aussi de la découverte et du perfectionnement sportif tous sports confondus.
Heureux de pouvoir répondre à ce que vous recherchez et de vous accompagner pour être dans la meilleure des formes, dans un mieux être quotidien et vous permettre d’atteindre vos objectifs les plus modestes, comme les plus ambitieux, je vous dis à très bientôt. Nicolas votre futur coatch ...