1er cours offert
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Théodore
- Tarif 90CHF
- Réponse 1h
90CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Cross training
Personal trainer diplômé - Remise en forme et perte de poids pour tous les âges et niveaux. Il n'est jamais trop tard pour passer à l'action.
- Coaching sportif
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- Stretching
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Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lausanne
Recommandé
Théodore un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Théodore
Personal trainer et coach en nutrition diplômé, je pratique différents sports depuis mon enfance (unihockey, natation, course à pied, grimpe, fitness). J'ai rapidement compris que son pouvoir est grand, autant pour la santé physique que pour la santé mentale.
Le non-jugement est la base de ma philosophie.
Et c'est avec cette philosophie que je coach mes clientes et clients aujourd'hui. Le but est que vous puissiez atteindre vos objectifs avec plaisir et bonne humeur. Mon but n'est pas de vous faire cracher vos poumons à moins que vous me le demandiez. Tout cela dans un cadre accueillant et bienveillant.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pour celles et ceux qui souhaitent se remettre en forme ou perdre du poids, je dispense des coachings de 1h/1h15 en solo ou en groupe (max 4 personnes). Je coach en salle à Lausanne (Update fitness) et en extérieur généralement en été mais toute l'année pour les plus motivés. Je me déplace aussi à domicile.
Diplômé en personal training et coach nutrition, je saurai allier connaissances et expérience personnelle pour m'adapter aux différents profils et ainsi vous aider à atteindre les objectifs fixés. La difficulté et l'intensité seront toujours adaptées à vos souhaits ainsi qu'à votre profil.
Attention, car je ne coach personne qui souhaite perdre 30 kg en 2 mois. Votre santé m'importe et ce genre d'objectifs est contre-productif et dangereux.
La première séance dure en général plus longtemps car j'apprécie apprendre à vous connaître et mieux comprendre vos objectifs afin de mieux adapter les séances que je vous confierai. J'ai aussi l'habitude de faire un bilan (2-3 tests) dès le début afin que vous puissiez mieux voir votre progression par la suite.
Une séance type avec moi :
- Accueil et présentation de la séance qui suivra
- Échauffement
- Corps de séance
- Étirements
J'ai pour habitude d'étirer mes clients afin qu'ils puissent se détendre un maximum, mais si vous exprimez le souhait, vous avez aussi la possibilité de le faire vous-même.
Au final, ce qui compte, c'est que vous ressortiez de la séance avec un grand sourire et surtout avec l'envie de revenir.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
3
Ton aide ma etait précieuse ! J'ai beaucoup progressé.
Merci TheodoreJe recommande vivement, si vous cherchez quelqu’un qui vous motive et qui vous soutient dans votre projet sportif, Théodore est le coach idéale ! Toujours à l’écoute et donne de vrais conseils sur le sport et le fitness.
Théodore est un coach exceptionnel ! Grâce à son expertise et à sa motivation, j'ai atteint mes objectifs de forme physique bien plus rapidement que prévu. Ses programmes d'entraînement sont variés, efficaces et toujours adaptés à mes besoins. Sa passion pour le sport est contagieuse et rend chaque séance agréable. Je recommande vivement Théodore à tous ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique !
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Tarifs
Tarif
- 90CHF
Tarifs packs
- 5 h: 400CHF
- 10 h: 800CHF
webcam
- 90CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Théodore vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Précisions
Si vous souhaitez être coaché en salle, je vous informe que vous devrez prendre un abonnement chez Update fitness, fitness dans lequel je coach mes clientes et clients.
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