1er cours offert
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Jo
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1er cours offert
- Stretching
- Pilates
- Gymnastique
Prof de Pilates & Stretching | +15 ans d'expérience Danseuse diplômée (Université du Chili, Mention Très Bien). Méthode unique alliant technique et bien-être durable. Cours en FR/EN/ES.
- Stretching
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Lieux du cours
À propos de Jo
Ma carrière s'appuie sur une formation d'excellence en tant qu'Interprète en Danse de l'Université du Chili, avec mention Très Bien, qui a marqué ma transition vers l'enseignement du mouvement avec une approche globale et raffinée. En tant qu'instructrice certifiée par l'Association Mutuelle Argentine des Instructeurs et Professeurs, j'ai intégré ma formation artistique à la maîtrise technique du Pilates et du Stretching. Cette synthèse crée une méthodologie unique alliant précision technique et principes biomécaniques, orientée vers la prévention des blessures et l'optimisation du mouvement. Forte de plus de 15 ans d'expérience pédagogique, j'ai développé un programme centré sur l'alignement postural, la flexibilité fonctionnelle et le renforcement global, adapté aux besoins spécifiques de chaque élève pour améliorer son bien-être et ses performances physiques. Je propose des cours en français, anglais et espagnol, offrant un environnement d'apprentissage inclusif, précis et accessible aux étudiants de différentes nationalités. Je suis à votre disposition pour des séances personnalisées ou en groupe. Vous êtes chaleureusement invité(e) à me contacter pour convenir d'une évaluation initiale.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Méthode Intégrale : Pilates + Stretching + Biomécanique Notre approche : Contrôle musculaire profond (Pilates) Souplesse fonctionnelle (Stretching) Alignement postural (Biomécanique) Renforcement progressif Vos bénéfices : Posture améliorée rapidement Amplitude de mouvement accrue Prévention des blessures Bien-être et renforcement global Cours personnalisés - Tous niveaux Petits groupes - Matériel spécialisé Venez découvrir cette méthode unique !
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Tarifs
Tarif
- 64CHF
Tarifs packs
- 5 h: 320CHF
- 10 h: 640CHF
webcam
- 64CHF/h
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