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Pauline
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46CHF
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Professeur certifiée de yoga vinyasa - Réhabiter son corps et reprendre confiance en soi
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Lieux du cours
À propos de Pauline
Je suis professeure de yoga vinyasa.
Le but de mes cours et de redonner confiance en mes élèves et de leur montrer la voie pour se retrouver et se déployer.
Il y a toujours des phrases de développement personnel dans mes cours, c'est un peu ma marque de fabrique :)
Le yoga, beaucoup plus qu'une pratique physique et vous le découvrirez avec mes cours :)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Programme sur mesure en fonction de vos besoins, envies et niveau. Parfait pour les débutants, je vous initie en douceur à la pratique du yoga et je m'adapte à votre évolution :)
Chaque cours suit l'évolution des chakras. Nous commençons la séance par quelques minutes d'ancrage grâce à la méditation.
Puis pour prendre confiance en son corps, nous nous échauffons en douceur.
Les salutations au soleil arrivent pour prendre de la hauteur et énergiser le corps.
On enchaîne avec un flow en fonction de vos envies et de votre niveau pour tonifier le corps et l'esprit.
Ouverture de coeur, ouverture à la communication et à la vérité, introspection...
La séance se finit avec la posture shavasana pour se détendre au maximum après la séance et profiter de ses bienfaits :)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Je recommande Pauline à 1000% !! Super prof de yoga , elle est à la fois douce, professionnelle, souriante et pédagogue. Elle a une certaine vision de cette pratique, complètement adaptable à tous les niveaux et à tout le monde. Entre chorégraphie, spiritualité, connexion à soi : le pari est remporté avec Pauline !
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 212CHF
- 10 h: 415CHF
webcam
- 42CHF/h
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