Corentin - Prof de yoga - Chaville
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Corentin

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Professeur de Hatha Yoga certifié (500h), Coach en Respiration certifié, Préparateur Mental Sportif certifié RNCP, je donne des cours de yoga et/ou respiration à domicile ou en ligne (français, anglai

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Recommandé

Corentin un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Corentin

Je suis professeur de Hatha yoga certifié (500h) par l'école de Yoga Sivananda et Yoga Alliance, coach en respiration certifié (Breatheology, Oxygen Advantage, Yogalap, et Extreme Performance Training), et préparateur mental sportif certifié RNCP (Devenir Meilleur).

De par mon implication dans le sport et ma pratique quotidienne du yoga, mon parcours professionnel de 15 années en tant que Manager Ressources Humaines et mon expérience personnelle, j’offre des services de coaching pour les particuliers et les entreprises à travers la respiration consciente, le yoga et la préparation mentale.

La respiration consciente est le fil conducteur de mon approche dans le but de vous aider à améliorer votre bien-être, le contrôle de votre mental, et/ou votre performance. En plus des cours de yoga, je propose aussi, si vous le souhaitez, une approche plus pédagogique des techniques respiratoires associée à des petits ateliers de préparation mentale, le tout issu du yoga et de techniques plus modernes.

Notre respiration affecte notre physiologie, notre mental et nos émotions. L’inverse est également applicable. La plupart de nos problèmes physiques, émotionnels et psychologiques sont associés à une respiration dysfonctionnelle. Beaucoup de ces problèmes proviennent ou sont empirés par nos mauvaises habitudes respiratoires.

Nous disposons tous en nous de ce magnifique outil qu’est la respiration, garant de notre bien-être physique et mental. Nous avons toutefois tendance à la sous-estimer et la plupart du temps à ne pas y prêter attention alors que nous l’utilisons en permanence. L’impact de la respiration sur notre santé au quotidien peut se caractériser notamment par : un stress chronique et une sensation d’anxiété dus à une respiration thoracique et trop volumineuse ; des problèmes de sommeil avec un affaissement des muscles de la gorge pouvant causer des ronflements et des phases d’apnée du sommeil ; fatigue chronique ; problèmes cardiovasculaires ; etc.

Ainsi, lors des cours nous travaillons ensemble sur cette prise de conscience de votre respiration et de vos habitudes respiratoires afin de vous apprendre à utiliser pleinement votre respiration et à rétablir cette connexion directe entre votre corps, votre mental et vos émotions.

Vous avez besoin d’aide pour : gérer votre stress, votre anxiété, vos émotions ; des problèmes de sommeil ; améliorer votre condition physique ; élever votre performance au quotidien (travail, sport…) ; découvrir ou approfondir votre pratique du yoga. Je vous propose un suivi individualisé et une approche pour toutes et tous quels que soient votre profil, vos attentes et vos objectifs afin de vous aider à révélez votre vrai potentiel en libérant votre corps et votre mental.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Je propose des cours de Hatha Yoga en suivant une approche traditionnelle et complète du yoga afin de maintenir un corps fort, flexible et en bonne santé. Mes cours sont structurés autour de 3 axes : Postures (Āsanas), Respiration (Prāṇāyāma), Relaxation (Śavāsana). Dans ce cadre, je vous propose un suivi individualisé, dans la bienveillance, et une approche pour toutes et tous quels que soient votre profil, vos attentes et vos objectifs.

Je propose également des cours de respiration ainsi qu'un accompagnement en préparation mentale.

Pour un accompagnement plus complet, je mets en place des programmes de coaching sur-mesure en combinant yoga, respiration et préparation mentale.

N’hésitez pas à me contacter pour en discuter. Je me ferais un plaisir de vous accompagner :-)

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Ce premier cours offert avec Corentin vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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