Dorothée - Prof de yoga - Nice
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Dorothée

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  • Yoga
  • Hatha

Professeur de Hatha yoga traditionnel et thérapeutique.  Formée à l’IFY et diplômée de l’Institut de Kaivalyadhama en Inde.

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Lieux du cours

Recommandée

Dorothée un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de Dorothée

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. J'ai suivi la lignée de Desikachar puis me suis formée à l'institut français de yoga, c’est un yoga doux et thérapeutique qui prend en compte le rythme et les spécificités de chacun. J'ai été diplômée par l'Institut de Kaivalyadhama en Inde et je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes neurodivergentes ( Troubles du spectre autistique, TDAH).

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À propos du cours

  • Débutant
  • Intermédiaire
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  • niveaux :

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Français

Anglais

Je propose des cours de yoga somatiques doux. Les postures (asanas) peuvent se pratiquer en mouvement selon le rythme respiratoire ou plus tenues en statique selon les besoins de la personne. Il y a des moments d’observation du corps et de la respiration entre les postures. L'attention est portée sur les sensations du corps et sur le souffle. Apres différentes postures où l'on est debout, à 4 pattes, couché et assis, il y a un temps consacré aux exercices respiratoires (pranayama) et à la méditation. Des chants de mantra peuvent être proposés. La pratique est ajustée en fonction des attentes de chacun. C'est une pratique douce et respectueuse de la condition physique et psychique de chaque personne.

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Tarifs

Tarif

  • 56CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 232CHF
  • 10 h: 371CHF

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Ce premier cours offert avec Dorothée vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Précisions

Les cours de yoga sont accessibles à tous, sans prérequis.

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