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Dorothée
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- Yoga
- Hatha
Professeur de Hatha yoga traditionnel et thérapeutique. Formée à l’IFY et diplômée de l’Institut de Kaivalyadhama en Inde.
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Lieux du cours
À propos de Dorothée
Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. J'ai suivi la lignée de Desikachar puis me suis formée à l'institut français de yoga, c’est un yoga doux et thérapeutique qui prend en compte le rythme et les spécificités de chacun. J'ai été diplômée par l'Institut de Kaivalyadhama en Inde et je me suis spécialisée dans l’accompagnement des personnes neurodivergentes ( Troubles du spectre autistique, TDAH).
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des cours de yoga somatiques doux. Les postures (asanas) peuvent se pratiquer en mouvement selon le rythme respiratoire ou plus tenues en statique selon les besoins de la personne. Il y a des moments d’observation du corps et de la respiration entre les postures. L'attention est portée sur les sensations du corps et sur le souffle. Apres différentes postures où l'on est debout, à 4 pattes, couché et assis, il y a un temps consacré aux exercices respiratoires (pranayama) et à la méditation. Des chants de mantra peuvent être proposés. La pratique est ajustée en fonction des attentes de chacun. C'est une pratique douce et respectueuse de la condition physique et psychique de chaque personne.
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Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
- 5 h: 228CHF
- 10 h: 364CHF
webcam
- 55CHF/h
Précisions
Les cours de yoga sont accessibles à tous, sans prérequis.
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