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Maria
- Tarif 59CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
Professeur de pole dance. Avec plus de 5 ans d’expériences variées dans la performance de pole dance, j’enseigne des cours de débutant, intermédiaire et avancé. Pas de prérequis nécessaire mais simple
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos de Maria
J’ai commencé la pole dance à un moment de ma vie où j’étais dépressive et manquais beaucoup de confiance en moi.
La pole avec le temps m’a permis de m’aimer à nouveau. J’ai vu mon corps changer ainsi que mon mindset et très vite j’ai su que je voudrais partager mon savoir en donnant des cours.
J’ai également énormément d’expérience dans le spectacle que ce soit en club, cabaret, événements privés, ce qui est fascinant c’est qu’il y a beaucoup de styles de pole différents et adaptables à chaque opportunité.
Je peux donner cours en espagnol, anglais, français.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
LGBT friendly.
La pole dance est pour tout le monde !
Mes cours s’adaptent à toute personne peu importe l’âge ou le stade physique car tout s’apprend de manière progressive !
Je propose un ‘safe space’ pour explorer ta sensualité dans la bienveillance et le respect.
La pole dance est un sport magnifique qui travaille non seulement le renforcement du corps mais aussi l’amour et l’estime de soi.
Se sentir bien dans son corps requiert de travailler différents aspects de soi et je suis ravie de vous accompagner dans cette aventure.
Dans un cours on va travailler par étapes :
1. Échauffement + renforcement musculaire
2. Conditionnement de pole (exercices de renforcement propres à certains mouvements).
3. Mouvements de pole technique + avec un petit enchaînement sous forme de combos.
4. Cool down : étirements de fin.
Diplômée de « École de pole » Londres, ça fait 3 ans que j’enseigne des cours de danse érotiques ex : striptease, lap dance, pole sensuel, chorégraphie, technique donc je m’adapte à vos besoins :)
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Tarifs
Tarif
- 59CHF
Tarifs packs
- 5 h: 295CHF
- 10 h: 590CHF
webcam
- 59CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Maria vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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